夏天四件小事能帶來好運，趕走霉運！

傳統玄學認為夏屬火，人的心也屬火。此時人非常容易心浮氣躁，作出種種錯誤的決定！粗通命理學的江湖術士如果想要炸人，說你在夏季有倒霉的事情，十個裡面少說能對五個。而有些行為能給人帶來正確的心理暗示，幫人有更穩定的心情應對紅塵中的挑戰，此處介紹的四件小事既是此類。

一 多做長息

道教的長息不同於深呼吸，據《養生延命錄》所言：「凡行氣，以鼻納氣，以口吐之，微而引之，名曰長息。」也就是說是用鼻吸氣，口吐氣，但非常緩慢的呼吸，而今天的深呼吸是以嘴呼吸，加之力度很大，故非長息。

如果要比較兩者之間的區別，從外人看來長息者就是在呼吸一樣，但深呼吸的人會表現的很用力。從自身的感受而言，人多深呼吸幾次就缺氧了，長息卻不會有這種感覺。

長息能養生也可靜心，人心中煩躁時可先讓自身身體狀況更舒服，然後緩慢以鼻吸氣，以口吐氣，幾十次後就會覺得自己靜下來了。

二 多多運動

很多人有一個誤區認為出汗等於養生，所以會主動在夏天進入更炎熱的環境希望以此養生！按照傳統養生理論寒暑過了皆傷人，人在特別熱的情況下出汗並不是在養生，是人為調節身體出現的被動反應，這種反應過了之後就是中暑！

同時因為夏天炎熱，很多人選擇不動，這樣很容易讓心情抑鬱。如果大家想在夏天有更多的好運氣，應該在早晨和晚上等涼爽時節多多運動出汗，如此能讓心情更好，給自己帶來好運。

三 經常喝水

在夏天等到口渴時再喝水已經晚了！在夏天人體液流出的越多就越心浮氣躁，如此就很難注意到生活中的好事，久而久之就覺得沒有好運氣啊！從養生學的角度講，人體在夏季長期處於缺水的狀態，會對心和腎造成極大的負擔，而這並不是好事。

如果讀者在夏天經常心浮氣躁，不妨試著多喝水，不要怕要跑廁所，要知道這不僅能改善運勢還能養生美容了！

四 多提精神

俗話說春困秋乏，但在夏季才是人最容易神昏腦默的時節。很多人在工作生活時遭遇昏昏欲睡，多是繼續保持現狀，只讓自己不睡覺，事情生活勉強應付，想者回家睡覺就好。

人在這種狀態可以小睡，但絕不能維持這種昏昏沉沉的狀態，這隻會讓人更累！如果在這種狀態下好運到來，人很難把握住，有厄運來了則會小禍變大！所以此處分享一道家醒神之法，此法可讓人脫離昏昏欲睡的狀態，常做還可養生。

一握固提氣，握固就是雙手握拳，在握拳時緩慢呼吸，隨著吸氣慢慢加大拳頭的力氣，吐氣時慢慢放鬆，如此五六次既有提氣之感。

二鳴天鼓，天鼓在人耳朵後面，用手心蓋住耳洞後敲擊後面的骨頭十來次，而後猛烈放開手掌。此法能引清泉，幫人消除頭昏腦漲。

三飲清泉，做完以上兩種方法後只要不是特別口乾，此時口中多有唾液。如口水太少，可飲水後再做，亦可用舌頭在牙齦上攪動，這個即可以保養牙齒，也可以催生口水，喝三四口即可，能消人煩悶和口渴。飲下口水後人就會覺得精神大振。讀者如果此時精神不振，即可試試此法，效果極佳！

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