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每一個時代都有每一個時代的特點，所以每一代人身上都有時代所帶給他們的烙印。

而在我看來，馬上奔五的七零後是最勞累的一代，他們大多數人都是上有老人需要孝順，下有兒孫需要照顧。而且他們成長的階段經歷了翻天覆地的變化。

女人在中年，優勢是被人仰慕的資本，社會地位，個人魅力，資產等等才是你幸福的保障。男人在中年，更多拼的是一種穩定，而不是得到太多。奔五的70後，一向是忙碌了大半輩子的一代，更多是依靠自己，沒有父母的幫襯。

忙碌了大半輩子的他們雖然閱歷豐富，貌似看透了人生百態，但其實還是有不少七零後仍然感到很迷茫。

我遇到過一對七零後的夫妻，兩個人在事業上都有些小成就，生活上也過的十分精彩。問起他們的生活經，他們說，如果可以記下這幾點，後半生才能夠幸福，才不算白活一場。

寫這篇文，提醒七零後，這幾點非常重要，可以一起共勉。

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一：永遠都不要透支自己的身體

佚名說，健康是一個人最大的資本，我們常說身體是革命的本錢，沒有一個健康的身體，擁有再多的財富都是無用，卻很少有人能夠做到真正的「知行合一」，對健康這個問題，我們往往是忽略的。

徐志強是72的，雖然現在才47歲，但是比起同齡人，已經蒼老了許多。前幾年，因為投資失誤，自己欠下了不少債務，一直努力工作，常常加班，一個人做兩份工作，掙點零用錢，日子過得很艱難。

妻子也著急，但是妻子更加擔心徐志強的身體，看著他幾次操勞過度進醫院，心疼不已，說過他許多次，卻沒有絲毫的作用。如今，雖然已經還完了債務，一家人的生活也慢慢變好了，但是徐志強的身體已經嚴重透支，經常腰疼腿疼，失眠頭痛，工作的精力大不如從前，被好幾個公司因為身體不好而被辭退。

徐志強現在也是後悔不已，曾經夢想著晚年可以出去旅遊，多出去玩玩走走，但是現在膝蓋疼不能劇烈運動，身體素質大不如從前，一切都晚了。比起金錢，已經沒辦法恢復的身體才是最重要的。

提醒馬上年入半百的70後別再去浪費健康去贏得個人財富，現在犧牲健康所換來的東西是用兒女以後的錢去償還的，與其如此，還不如多關注自己的健康狀況，自己安心，未來兒女也安心。

還記得廈門一患癌症的企業高管嗎？

尤先生是廈門一家美資物流公司大客戶經理。在公司兢兢業業工作了24年從底層員工一路打拚，終於坐到了高管位置。工資也漲到月薪2.5萬，不說是職場贏家，但是終於也算是走到了高處。

可是，人有旦夕禍福，一次體檢，尤先生被確診為早期肝癌，他的人生迎來了重大轉折。

他不僅花光了24年的積蓄，更讓他萬念俱灰的是：住院後的第二個月，他的工資條就出現了「斷崖式」下跌，只有1200元！

尤先生勞心勞力又能如何？到最終沒了健康，反而是成了被拋棄的無用中年人，是不是很殘酷，很冷血。可是沒辦法，企業的做法也合理，你說不得什麼。

?二：擁有一顆健康的心態，樂觀、向上，不怨不爭

戚薇曾說前半生吃苦，吃苦半輩子，前半生不吃苦，吃苦一輩子。

作為七零後他們已經努力了大半輩子，邁入50歲門檻的他們在經歷了許多大風大浪之後，也一定會有所感慨。

舉個例子來說，張翔和繼偉兩個人是朋友，年輕時一起創業，卻因為閱歷少，被人騙走了不少錢。張翔自此一蹶不振，再也不願意做什麼創業項目，最後進了一個普通公司，一工作就是二十年，薪資待遇也沒有提高太多，自己的生活質量也是一般。但是繼偉對於創業賠了不少錢並沒有在意，他的想法很積極，而是繼續把自己的夢想實現，雖然吃了不少苦，日子過得清貧，但是現在他已經有了自己的公司。

這就是一個積極的心態帶來的截然不同的結果，一個放棄夢想，放棄自己；一個繼續自己的事業，最後兩個人的人生也不會相同。

生活從來不是一帆風順的，幸福的生活中也有磕磕絆絆，如果你願意不把它當回事，大事化小，小事化了，你就會很幸福。反之，如果你一定要爭一個你錯我對，計較那麼多，那麼，幸福就被打破了。

有位詩人說，與其流淚，不如溫柔的唱歌；與其抱怨，不如感受世間的溫暖，每個人或多或少都會經歷挫折，學會從中吸取教訓，自己走出來很重要。

《別去抱怨生活的苦，那是去看世界的路》中有一句話說：人生的每一個階段都是一次大冒險，你我都是超級瑪麗，每天醒來都會面臨新的關卡。

如今七零後已經過去了前半生，後半生就應該學會自我調節、學會釋放自我的壓力，保持一個良好心態才能對身體、精神都有幫助。感恩、惜福、不忘初心是良好心態的基礎，人對了，世界也就對了。

?三：家庭和睦最重要，切莫在這個時候跟伴侶鬧掰

人來到這個世界從來都不是孤立的，對於每個人來說最重要的就是家庭，而家庭的組成就意味著一個漫長婚姻的演變。

從最開始的面紅心跳到最後的相濡以沫，夫妻之間一定會經歷許許多多的磨難和風雨。而年輕的時候，總會有人犯過錯，因此傷害到彼此，甚至不懂得珍惜對方。

如果因為年輕犯錯還情有可原，到了四十歲的年紀，如果還這麼執迷不悟，跟家人關係很冷的話，那麼晚年，妻子也會「報復」，而對孩子缺少陪伴的結果就是到了你的晚年，孩子也不願意管你。

當人的年齡越來越大，你就會發現身邊有一個愛自己的人是多麼的重要，有一個幸福的家庭就是一份很好的動力，家庭里的歡聲笑語你是一輩子的寶貴財富。

因為工作的關係，我接觸過一些人到中年婚變的夫妻。我很替他們不值，但凡是能多珍惜彼此一些，都不至於落得如此下場。人到中年離了婚，你想想看，離婚還不是要結婚，然後如果再有孩子，一切又等於從頭再來，你真的還有精力嗎？

我知道一個男人在45歲的時候出軌跟妻子離婚。結果等到快60歲，他心力交瘁，可是年輕的妻子已經不怎麼在乎他，他壓力也會很大，因為孩子才不過十歲。

人在什麼年紀幹什麼事，還是有一定道理的。你不想在60歲的時候依然工作繁忙，就要在奔五的年紀里守好自己的家。真心的，別去追求太多無關緊要的東西，家人和睦最重要。

03

變老是人生的一個必然路徑，身體上、思想上的老是不同的，身體上的老會肌體衰退，思想上的老會成熟穩健、是知事懂理後的坦然、是人生累積後的厚重，是一種找到自己路徑後精進的狀態。

要想活得久，就必須讓思想與身體達到一種和諧，把身體鍛煉好，保持良好的心態才能讓自己永葆青春。

人生已過半百，才剛剛開始知天命，所以不要暮氣沉沉的，多孝敬點耄耋之年的父母，維護好天倫之樂，多指點一下孩子，與愛人攜手共進，生活與事業之路還很長，七零後懂得這些還不晚。

身體健康是基礎，樂觀心態是活得開心，家庭和睦是我們的奮鬥目標。願你能活得坦蕩，一心向上，活得開心，沒白走人生這一遭。

今日話題：對於奔五的70後來說，你覺得對他們最好的活法是什麼？歡迎留言討論。

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★作者：YIBAO；情感原創作者，寫這個世界溫暖的感情事。

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