想要胎兒順利出生，孕晚期孕婦就該做好準備了，別偷懶

文|淘媽

孕婦辛苦十個月，就盼著能趕緊卸貨，這樣就不用再那麼辛苦了。可是很多孕婦會擔心分娩的時候不順利，會有很大的思想負擔。在懷孕的最後一個月，如果孕婦能做好幾件事，分娩就會更順利，看看你做到幾件了？

1.不要過度勞累

在臨產前，是需要孕婦儲備能量的，這樣在分娩的時候才能有力氣。所以我們建議孕婦在臨產前要保存體力，養足精神，多注意休息。有些孕婦在臨產前也閑不下來，會幹很多的家務。如果孕婦太過勞累的話，孕婦的身體受不了，胎兒還可能會發生早產。所以孕婦不要逞強，那些重活還是交給家人做吧。

2.了解分娩信號

很多孕婦以為胎兒就是在預產期這天出生，其實沒有那麼準的。很多胎兒都是在預產期前就出生了，所以孕婦要做好在預產期前就分娩的準備。一般胎兒在出生前是會發送一些信號給孕婦的，像見紅、破水、規律宮縮等等。那孕婦最好能提前掌握這些分娩的信號，學會辨別，並且知道如何正確應對。這樣做到正確的處理之後，就能最大程度上保證胎兒的健康發育。

3.不出遠門

就像我們上邊說的，預產期只是胎兒出生的一個大概時間，提前或推後都是可能的。到了孕晚期，孕婦就最好不要出遠門了。因為在路上免不了受顛簸，孕婦的肚子又那麼大，很容易發生破水或早產的危險情況。如果不能及時去醫院的話，孕婦和胎兒的生命都會受到威脅。孕婦待在家，想出去的時候讓家人陪在身邊出去走走就好了。

4.準備好待產包

相信多數的孕婦在剛懷孕後就開始買上自己和孩子要用的東西了，但是到了臨產前還是零零散散的，沒有規整好。如果在預產期前就出現了臨產信號需要去醫院的話，肯定會耽誤時間，還可能會落下東西。所以孕婦最好提前就將這些東西都整理好，這樣在去醫院的時候提上就能走，不會耽誤時間。

5.調整好心態

孕婦的情緒狀態對分娩的影響也很大，如果孕婦能保持愉悅、輕鬆的狀態，分娩也會相應變得順利。現實卻是，很多孕婦會充滿了緊張、焦慮的情緒狀態，有的甚至因壓力太大而失眠。如果是這樣的話，那孕婦就需要及早調整這種狀態，通過合理、有效的方式來緩解這種緊張的狀態。家人在這方面也要多幫助孕婦，給孕婦多一些的理解和包容，多和孕婦談談心。

淘媽說：孕晚期是需要孕婦多操心的一個時期，在這個期間，孕婦要應對各種身體上的不適，還要為分娩做準備。像我們上邊提到的5件事，孕婦最好都能做到。只有孕婦做好萬足的準備，才能保證胎兒更順利的出生。

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