孕31周臀部長細紋，准媽媽粗略應對，檢查被診斷妊娠紋

文/奶爸小紀，原創文章歡迎個人轉發

小雨也是一個比較愛美的准媽媽，從早孕到中孕小雨的身材都保持的特別的好，自從到孕晚期體重就長得不像話，從懷孕晚孕開始一直到孕31周胖了差不多十斤左右，後來小雨也發現自己的臀部出現了細紋。小雨認為這是被褲子給印下的痕迹沒有引起重視，時隔兩周後發現肚子上也出現了，做產檢的時候發現是妊娠紋。

在孕期生活中出現妊娠紋的准媽媽還真不在少數，但是知道妊娠紋先兆的准媽媽還真的特別少，無數准媽媽都認為妊娠紋只會增長在肚子上面，其實這樣的理解是存在弊端的。妊娠紋的出現是通過皮膚的蛻化呈現的。當準媽媽的皮膚韌性比較差的時候可能會出現斷層，因此出現了妊娠紋的現象。

妊娠紋的出現不光會在肚子上面，其中包括：臀部、胸部、手臂大腿內側，這些部位都會出現妊娠紋的現象。唯獨腹部出現的妊娠紋是比較嚴重的，不少准媽媽產後肚子顏值就大大降低了，夏天都不敢隨便的展露肚臍。預防妊娠紋，准媽媽們最好養成這些好習慣。

一、孕期清淡飲食

懷孕後本身體內的熱氣增長速度就非常的快，如果此時還總是存在吃熱食西的習慣，那麼准媽媽們體內的熱氣增長速度也會非常快，熱氣太重同時會影響到皮膚的質量，准媽媽們最好養成清淡的飲食這樣熱氣增長速度不會很快。因此准媽媽們也要養成多喝水的習慣，排尿的同時也可以排泄體內的熱氣。

二、運動、曬太陽

孕期多運動也可以促及身體排汗，也能夠有效的起到排熱效果。可能很多准媽媽都會說，肚子那麼大怎麼運動？其實在孕晚期走路散步就是最好的運動了，准媽媽們需要把握好這個習慣。再就是多晒晒太陽，也有利於增強皮膚的韌性，在皮膚拉伸的過程中避免出現斷層。

你是否有妊娠紋出現？

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