腦梗作為生活中比較常見的疾病，多出現在中老年人身上。如果腦部血管受到了堵塞，就會出現腦部組織缺血、缺氧。在腦部缺血缺氧嚴重的情況下，甚至會威脅到人們的生命健康。因此，人們一定要掌握哪些原因會引發腦梗，然後從源頭出發，積極做好預防措施，這樣才能避免腦梗疾病對人們的健康造成嚴重威脅。那麼，哪些因素會導致腦梗呢？

哪些因素會導致腦梗呢？

1、不注意飲食

現實生活中，有部分人沒有注意飲食方面的問題，經常存在不良的飲食行為，就會導致人們的身體健康受到損傷，甚至出現腦梗這種嚴重的疾病。人們經常進食高膽固醇、高脂肪的食物，都可能會導致血管健康受到損傷。如果腦部的血管出現了硬化、老化的情況，此時腦部組織供血和供氧不足，就可能會誘發腦梗。

因此，平時生活中需要保持健康規律的飲食習慣，注意各種營養素的均衡攝入，同時少吃高脂肪，高膽固醇的食物，避免攝入熱量過高導致肥胖，這樣才能避免腦梗的發生。

2、吸煙飲酒

為了有效降低腦梗的發病率，人們需要積極尋找腦梗的誘病原因。吸煙、飲酒是很多人都有的兩大「愛好」。但是，吸煙和飲酒都會導致心血管受到巨大的損害。吸煙會增加血液中「壞膽固醇」的含量，而「好膽固醇」的含量反而會下降。飲酒後，血流變快，血壓增大，加重了心臟的負擔。一旦血壓變大，就容易導致堵塞的血管破裂出血，發生腦梗。因此，人們應該戒掉這些不良的習慣，防止腦梗的發生。

腦梗有哪些前兆？

1、頭暈

當人們出現腦梗時，通常會有頭暈頭痛的表現，主要是腦部的組織供血供氧氣不足，此時人們就會感覺到頭暈明顯，甚至有站不穩的癥狀出現。如果平時出現了不明原因的頭暈，最好及時到醫院就診，看看是否是腦血管出現了堵塞。如果是腦血管堵塞引起的頭暈，還需馬上採取治療措施。

2、肢體障礙

在出現腦梗之後，人的肢體會出現異常的表現，可能會有腿腳不靈活，容易摔倒的情況出現，這些都和腦血管堵塞有關。腦血管堵塞嚴重之後，大腦功能下降。因此，指導身體運動的神經或者組織受到損傷，此時人們就會出現運動功能障礙的表現。

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