一周瘦5斤的秘籍，餓了喜歡吃三種東西，非常容易瘦

相信每個人身邊總有一些減肥非常容易人的，其實這些人是有妙招的，減肥需要技巧，選擇對的方式，身材自然苗條，特別在餓的時候做的一些事情，更有利於瘦身，下面小編給大家分享一周瘦5斤的秘籍，餓了喜歡吃三種東西，非常容易瘦！

一：香菇青菜雞蛋餅

香菇是很好的菌類，應該又美味，青菜膳食纖維豐富，並且熱量也低，雞蛋有著豐富的蛋白質，可以選擇三者一起加入適量的麵粉做餅，方便又抗餓，不需要和面就可以打造，簡單美味又營養。

二：紅糖棗糕

選擇麵粉，發酵粉，和紅棗切碎，加入適量紅糖水，攪拌均勻，之後醒發30分鐘，之後放入碗中或者盤中，鍋底放油，之後蒸20分鐘，就可以打造紅棗棗糕了，簡單方便味道也是非常好的，大家可以嘗試做，餓的時候吃一塊，可以有著很好的飽腹感。

三：豆腐餅

豆腐本身就是蛋白質豐富的食物，飽腹感也是非常好，選擇一款嫩豆腐弄碎，之後加入胡蘿蔔丁，火腿丁，雞蛋，蔥花，各種調料，攪拌均勻，在鍋中煎熟就可以了，簡單美味又營養，並且也非常好吸收

一周瘦5斤的秘籍，餓了喜歡吃三種東西，非常容易瘦！上面這些食物你們喜歡吃嗎？吃對的食物，身材自然苗條，大家可以嘗試哦！也是很簡單的。

《文章內容小編靈感創作，素材圖片源於網路，如果你們喜歡，想要變美那麼關注我吧！》

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