不想體內血管堵塞，那就多吃一帶一葉一味一蔥，減少血管細菌

我們每個人都可以看到，現在不管是何種人，各種各樣的心腦血管疾病是愈發愈多了，我們要知道，血管在我們體內起著很重要的作用，血液貫通著我們的全身，血流通暢對我們身體極其重要。血液中如果含有大量的垃圾雜質，就會導致疾病，為此來說，不想發生這樣的情況，那麼可以從平日里的飲食來預防一下才是。

一帶：海帶

海帶蠻好的，平日里喝粥的時候可以多喝著點，而且這海帶的營養物質也是蠻多的，含有大量的岩藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，既能防止血栓又能降膽固醇、脂蛋白，抑制動脈粥樣硬化。

一葉：茶葉

我們可以看到很多的人都比較喜歡喝茶水，不管是夏天還是說冬天，或是平日里都會喝著點，因為吧喝茶可以暖身體，還有就是可以清理腸胃內細菌呢，還有就是它們可以幫著我們清理血管內垃圾，同時可以軟化血管的。

一味：大蒜

大蒜誰都知道，這在平日里吃菜炒菜的時候還會多放著一些進入，不僅出味，還蠻有味道的呢，還有一點就是大蒜裡面有豐富的大蒜素，大蒜新素，還有很多的硒元素等，當它們揮發性辣素，可消除積存在血管中的脂肪，有明顯降脂作用，也可以防動脈硬化，同時它們也可以起到殺菌消炎的作用。

一蔥：洋蔥

其實蠻不錯的，我想大家都可以吃著點，雖然這種味道不好，但是洋蔥蠻有營養的，而且吧，這洋蔥裡面有豐富的二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸、前列腺素A等，可別小看了它們，它們到是可以舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力，同時還可以增強纖維蛋白溶解的活性，具有降血脂，抗動脈硬化的作用呢。

血管問題大多數是吃出來的，也可以靠吃給吃回去。在飲食方面，想要養血管、預防血管堵塞、緩解血管堵塞，可以少吃油膩高鹽食物、多吃蔬菜，尤其是一些富含膳食纖維的粗糧、蔬果。

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