四物膏可是滋補佳品，平日里很多想要補身的人，就會選擇喝些四物膏。當然，再好的東西，也都有一些食用禁忌。

比如說並不是任何人都能吃四物膏的，一些人吃了以後，會對身體造成傷害。所以說，女人們不能盲目地喝四物膏，一定要看看自己是否能喝。

四物膏適合什麼人喝

1、血熱的人

這種人在生活中，往往容易出現口乾舌燥、出汗的問題。如果女性是這種體質的話，行經的時候，經血往往看起來很粘稠，並且按壓身體局部會產生疼痛感。

對此，建議這種人喝一些四物膏，能夠起到不錯的調理效果，幫助女性改善經期不適。

2、血虛的人

這種人有什麼癥狀呢?那就是很容易出現疲勞，同時雙手雙腳一年四季都是冰冷的。每次行經期間都會出現痛經，讓她們倍感不適。

而四物膏作為滋補品，建議血虛的女人們，不妨喝一些，這樣子能夠有效改善體質，恢復健康。

3、氣血兩虛的人

這種人在生活中可不少，尤其是女性朋友們居多。這種體質的女性，每次行經的時候，整個人會特別怕冷，而且容易感到疲勞，雙手雙腳也沒有熱，摸上去冰冷的。

這種體質對健康損傷挺大的，必須要及時改善，比如說建議喝些四物膏。

四物膏怎麼喝

四物膏是滋補佳品，身體好就要喝一些。那麼具體該怎麼喝呢?

1、如果經血量比較少，而且顏色又暗又黑的女性，建議行經結束之後再喝四物膏。而且要堅持連續地喝七天才行，每次一袋，每天兩袋，上午和下午分別各一袋。注意了，喝的時候要吃完飯喝，而且最後要過了半個小時才行。

2、如果你的月經總是提前，有時候一個月來兩次的女性，則最好是經期結束後十天再喝，可同時還可以搭配蘑菇、大豆、牛肉等食材一起吃。

3、如果說你的月經總是推遲一周以上的話，建議喝些四物膏改善。比如說當你的經期超過一周沒來的話，請在第八天的時候開始喝，直至喝到月經來的那天。之後等到行經時間結束了再喝十天，而且要堅持服用才行。

4、如果你有痛經問題，而且情況很嚴重，則建議當月經期結束之後開始喝四物膏，堅持喝到下一次月經來臨之前。

玫瑰四物膏的做法

首先，準備好400G的黑糖，各30G的白芍、當歸、熟地和川穹，再準備20G的玫瑰花。

第二，將所有材料清洗乾淨，放入清水中浸泡兩個小時備用。

第三，將材料撈出來放入鍋中，加入4000ml的清水，熬煮兩個小時。熬好後過濾湯汁到盆中備用，再重新加水繼續熬煮兩個小時。

第四，將兩次熬出來的水混合放入鍋中，再下入玫瑰花繼續熬煮1個小時，再用小火慢煮收汁約一個小時。

最後，等其冷卻之後放入洗好風乾了的玻璃罐中(比如說之前裝辣椒醬、豆腐乳之類的罐子，但是一定要洗乾淨，不然會摻雜著其他味道)就可以了。

四物膏可是好東西，大家平日里在家，有空閑的時候，就可以買材料製作。等到需要用的時候，拿出來用，很是方便。

其中建議血熱、血虛還有氣血兩虛問題的女人們，更是要多準備一些，堅持適當食用，幫助改善體質，找回身體健康。

來源：99健康網

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