早上吃蘋果好處多，但很多人忽視2個點，吃錯多年難怪沒效果

大家好，我是小柳，很高興又跟大家見面了。小妙招，大用途，歡迎觀看新一期的生活小妙招。都說早上的蘋果是金蘋果，所以很多人都習慣早上吃一個蘋果。雖然早上吃蘋果好處多，但很多人忽視了這兩點，難怪吃了這麼多年沒有效果。

1，空腹吃蘋果。蘋果營養豐富可以給我們補充各種維生素等營養物質，很多人都喜歡吃，但是需要知道的是，空腹吃蘋果是非常不好的，尤其是很多人把蘋果直接當做早餐吃，這樣做尤其對於腸胃不好的人來說，空腹吃蘋果，是很多人存在的誤區。

2，吃爛蘋果。有很多人覺得現在的水果特別貴，尤其是現在的蘋果也不便宜。有時候把蘋果放這一段時間，就有一些壞掉的地方了。很多人都是習慣吧，壞掉的那一部分切掉，然後把剩下的吃掉。其實不知道的是細菌已經遍布整個蘋果，吃了對我們的身體非常不好，所以這樣的蘋果還是不要吃。

溫馨小提示，蘋果裡面的營養物質非常多，但是吃蘋果也是有講究的，並不是隨時都可以吃一個大蘋果的。

好了，吃蘋果被人們忽視的兩個細節，你了解了嗎？如果你有不同的意見或者見解，歡迎到下方評論留言，好了，我們下期再見。

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