這4種食物，就是女性「衰老加速器」，每吃一口都在催你老！

你有沒有過這樣的心痛：明明同樣年紀的人，你看著卻比對方顯老……為什麼有些人老得快，而有些人卻總顯得那麼年輕？一個人衰老的速度快慢，除了先天基因之外，後天的飲食和生活習慣也會起很大作用。以下這4種食物，都是衰老的「加速器」，能遠離就盡量遠離吧！

油炸食物：加速細胞氧化

在高溫下油炸食物會產生很多有害物質，這些物質不僅致癌，還會引起體內的氧化應激反應，致使自由基增多，造成氧化損害，加速身體組織細胞的衰老。油炸食物熱量高，含脂高，容易引起超重和肥胖。過多的脂肪組織會讓身體新陳代謝和內分泌受影響，使組織和功能受損，加速機體衰老。

含糖飲料：糖分摧殘皮膚

據英國《每日郵報》報道，英國進行的一項研究發現，經常攝入糖分不僅會增加腰圍，還會導致人體過早老化和皮膚中的彈性纖維變得僵硬，形成皺紋和斑點，而且這種現象在女性月經期間尤為突出。高果糖飲食還會使大腦遲鈍、學習記憶障礙，讓大腦提前走上「下坡路」。

罐頭類食品：添加劑過多

罐頭食品在加工過程中，大都添加了過多的添加劑、鹽分或糖分。罐頭加工過程損失的營養素比較多，長期食用罐頭食品會加速身體組織的退化和衰老。

霉變食物：含大量毒素

食物發霉後會產生大量的黴菌、毒素，會損害肝臟、腎臟、神經系統等，甚至會致癌。

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