虛胖人士減肥期間愛吃四種食物，每天按時上廁所，三周能瘦10斤

虛胖的人身材都沒有那麼好，看起來比較臃腫，體型不夠完美，所以氣質看起來也不夠好，對於虛胖的人來說，瘦下來之後整個人變得非常苗條，也特別的有魅力，下面小編給大家分享虛胖人士減肥期間愛吃四種食物，每天按時上廁所，三周就能瘦10斤！

一：苦瓜炒蛋

苦瓜可以很好的排毒，夏天吃是非常好的，可以很好的清熱解暑，苦瓜中特有的成分還可以很好的去濕氣，所有可以經常吃點，苦瓜炒蛋就是很美味的，很多人受不了苦瓜的苦味，可以炒菜之前先把苦瓜用鹽腌制幾分鐘，濾掉裡面的水分。

二：清炒綠豆芽

綠豆芽是熱量比較低的食物，可以很好的去除濕氣，同時有利於排尿，對浮腫的人也是非常好的。常吃可以很好的瘦身減肥。

三：香菇青菜

香菇生長在陰暗潮濕的地方，所以祛濕能力是非常好的，加上香菇蛋白質豐富，青菜膳食纖維豐富，以香菇青菜為主要食材，還可以很好的解決痘痘煩惱。

四：山藥木耳

山藥是很好的主食蔬菜，山藥熱量低，木耳可以很好的清理腸道，兩者組合在一起對瘦身是非常好的，建議大家可以經常吃。

虛胖人士減肥期間愛吃四種食物，每天按時上廁所，三周就能瘦10斤！你們存在身材方面的煩惱嗎？很多虛胖的人和濕氣重有著一定的關係，所有平時可以多吃這些美食，讓身材苗條！

《文章內容小編靈感創作，素材圖片源於網路，如果你們喜歡，想要變美那麼關注我吧！》

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