腎友要想「擊退」尿毒症，提前做好4點準備事半功倍，別再偷懶

醫生，腎病早晚會到尿毒症，大概多長時間？該如何預防應對？

事實上，從腎臟炎症階段到腎衰竭時期的過程是漫長的，長達十幾年甚至數十年，而在我國尿毒症的發生率也不過1-2%，也就是說大多數腎病患者有生之年並不會發展到腎衰竭。而為什麼有些人覺得自己離腎衰竭很近？

一方面是腎病本身難以徹底治癒，導致大家誤以為只能坐等腎衰竭。兩一方面，各種癥狀如蛋白尿、水腫等反覆，讓患者陷入病情加重的焦慮感中。

腎病最終到尿毒症是事實，面對這件事，如何盡量延緩腎功能發展？能提前做好這4件事的患者，不會受尿毒症「青睞」：

與腎病知彼知己，防患於未然

多數腎友在確診病情後都會心慌，沒辦法正視自己的疾病，只感覺倒霉。

其實腎病和高血壓、糖尿病等慢性病沒什麼區別，積極治療可以控制，腎功能進展相對緩慢。除了了解腎病本身，腎友還要了解腎病的一些特點，比如易複發、危害性廣、發病因素較多比如飲食不當等。

提前掌握這些「知識點」，一方面有助於防治病情複發，比如腎病有易複發的特點，主要是腎病會導致患者免疫力下降，抵抗力差，易發生感染。如果腎友及時調節免疫力的情況，降低感染幾率，複發的風險減少，病情惡化的可能性也會降低。二避開傷腎因素。除了腎臟本身受損，一些外部因素也會傷腎，比如吃的太咸、愛吸煙、濫用藥等。

科學合理的治療，不相信旁門左道

腎病怎麼樣治療才更科學，更合理？首先整體性的治療，應該是先確診在診斷出病理類型、受損部位等，其次再制定個性化治療方案，然後實施治療，同時監測治療效果。其中還有一點治療與預防是同步的，因此堅持複查也是治療一部分。缺少任何一步都是不理性、不合理的治療。

此外，合理的診斷搭配科學的用藥是保證延緩腎功能的關鍵。但有些患者急於求成，相信「旁門左道」，往往誤入歧途，導致病情越來越重。其中主要關係到中醫和西醫治療腎病的爭論。不少人覺得中醫和西醫中對腎臟的定義不同，因此治療是不可貫通的。但其實各有各的優劣，主要看怎麼利用。西醫西藥在消除身體炎症、降低蛋白尿、高血壓等癥狀上更有優勢，中西中醫起效慢，但在疏通血管、加速血液流通，改善腎臟血氧供應方面有優勢，但西藥副作用較大，這方面優勢不明顯。

其實中西醫治療腎病，就好比吃牛排時用的刀叉，雖然長得不一樣，但各有各的用處，缺一不可。

良好的心態勝似良藥

同樣面對「腎病會到尿毒症」這個問題，持有更積極樂觀態度的患者，往往治療效果更好。一方面心態本身會影響到患者對治療的態度，好心態的患者更願意積極「備戰」迎接尿毒症的道路，消極的患者則鬱鬱寡歡。另一方面，好的心態是治療腎病的良藥，心情好會刺激身體激素的分泌，促進血液流通。壞心情會讓身體免疫力下降，不利用病情恢復。

患病後改善生活的決心

目前誘發腎病高發的因素中，不良的生活習慣包括飲食、日常行為是重要原因之一。因此在治療過程中，除了堅持用藥，我們也會強調要患者嚴格遵守飲食原則，改掉傷腎行為，比如暴飲暴吃、吃的太咸、亂用藥物、作息紊亂等。

既重視治療，又重視生活自律的患者，在延緩腎衰竭過程中往往能成為贏者。

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