壽命短的人，身上有3處「發黃」，若你沒有，那就值得恭喜了

人是由細胞組成的，人體器官的健康情況決定著人體的壽命長短。歲月是把無情的刀，年齡越大，身體的機能和新陳代謝能力就越弱，則各種疾病也就隨著而來，但是，無論什麼疾病，身體對應的部位都有前兆，所以生活中，一定要留心觀察，及時防止。

壽命短的人，身上有3處「發黃」，若你沒有，那就值得恭喜了

1、小便發黃

排便是人體排毒的主要渠道，因此，排便的情況可以反應出身體的狀況，正常人的小便是呈半透明的淡黃色，如果發現小便長期發黃，且喝水後也沒有改變，那要引起高度重視了，可能是腎臟和肝臟出了問題，腎臟受損導致濾過功能下降，會造成尿液發黃，肝臟受損，無法及時將尿液中的尿素以及膽紅素等物質排出，造成尿液發黃。肝臟和腎臟是人體主要的排毒和代謝器官，一旦出了問題，則人體的健康會受到極大影響，危及生命的安全。

2、眼部發黃

眼睛是心靈的窗口，人體內血液的流通順暢，有利於身體各個器官的正常運行，如果血液過於粘稠，會阻礙血液的流通，從而引發一系列的疾病，當體內血脂含量超標時，人的眼部會有黃色的斑塊，此外肝臟受損時，肝功能減弱，也會影響眼部的血液循環，導致眼睛發黃。因此，當眼部發黃時，要及時就診，以免造成悲劇。

3、手部發黃

手部發黃，要引起高度重視。正常情況下，人的指甲是紅潤的，如果腎臟出了問題，則指甲會呈淡白色，並且發黃，手指發黃的問題，除了常見的吸煙時手指夾煙引起的，也很可能是肺癌引起的發黃，手掌發黃的問題可能是肝火旺盛導致血液循環不暢，使膽紅素堆積引起的手掌發黃。因此，手部發黃要儘快調養，避免病情加重。

做的以下3點，有助於延長壽命

1、健康飲食

合理膳食對延長壽命很有幫助，健康均衡的飲食能夠確保大腦工作時有足夠的能量，含有維生素C和鎂元素的食物有助於減輕人的壓力，此外，健康飲食，能改善皮膚的老化狀況，促進膠原蛋白的生成，延緩皮膚的衰老，最重要的是，腸胃是人體器官中最容易衰老的器官，而健康飲食可以確保腸胃的健康，有助於延長壽命。

2、作息規律

人在睡覺的時候，身體的大多數生理機能運轉都會相應減慢，是一個儲存能量和自我休整的過程。充足的睡眠，有助於身體緩解疲勞，促進血液循環，保持正常的新陳代謝，有助於體內器官保持活力的健康狀態，提高人體的免疫力，有助於延緩人體的衰老。

3、保持良好心態

保持積極向上的情緒和狀態，有利於人們心情開朗，輕鬆穩定，精力充沛，對脾胃的健康有好處，現在心態已經成為衡量人體健康的標準之一，保持良好的心態，愉悅的心情，有利於體內血液流通和維持機體內環境的穩定，有研究發現，保持良好的心態，會使身體分泌抗衰老素，有利於延緩人體的衰老。

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