心臟也許怕的四件事，日常盡量少做，堅持做到了，心臟會感謝你

隨著我們經濟水平的提高，人們飲食以及生活習慣發生了巨大的改變，如今許多人都存在一些心臟的問題。心臟是我們人體重要的器官，心臟的收縮以及舒張促進我們全身的血液循環，從而給人體的各個器官供應氧氣。當心臟受到損傷的時候，不僅會出現一些心臟的表現，而且身體其他各個器官都會受到一些影響。接下來我們就來了解一下心臟最怕那幾件事情呢？

一、心臟最怕抽煙。據研究報道，現在已經證實抽煙是導致冠狀動脈內膜發生損傷的一個重要危險因素。對於喜歡抽煙的人來說，當煙草從人體氣管以及支氣管內膜的血管中滲透到血液中的時候，這個時候往往會造成人體內膜過氧化，從而造成內膜的損傷。當內膜受到損傷的時候，這個時候就會造成血小板在內膜上的聚集，從而非常容易在冠狀動脈內膜形成血栓。而冠狀動脈是給心臟供血的一個重要血管，當冠狀動脈發生狹窄的時候，就會造成心臟供血不足，從而造成一定的危險。因此對於心臟不好的人來說，然而大多數人都還在抽煙，在日常生活中一定要注意少抽煙盡量不要抽煙。

二、心臟最怕高脂肪食物。隨著人們生活水平的提高，如今許多人都喜歡吃一些高脂肪食物，然而長期吃高脂肪食物很可能會造成人體血液中脂肪水平過高。這個時候就會造成血液粘稠度增高，從而非常容易造成血小板聚集，因此就會非常容易在血管內形成血栓。經常吃高脂肪食物還會造成人體肥胖，這個時候人體血液中血容量就會增多，從而這部分人心臟收縮要比其他人需要很大的收縮力。冠狀動脈不好的人，在日常生活經常吃高脂肪食物，還會非常容易造成冠狀動脈內膜化，從而會非常容易造成血管內膜脂質的沉積，從而造成血管的相對狹窄，從而會造成心臟發生缺血。

三、心臟最怕酒精。許多冠心病的發生都是在大量喝酒後，因為人體在喝酒後，會造成人體交感神經興奮性增高，從而會造成人體心率以及心肌收縮力增強。當人體冠狀動脈本身就存在一定的狹窄，當心率增快的時候，心裡供血就會出現相對不足，從而非常容易出現心肌缺血，從而很容易發生心前區不適。因此對於心臟功能不好的人來說，在日常生活中一定要注意盡量不要喝酒，因為喝酒會非常容易誘發心絞痛以及心肌梗死的發生。喝酒不僅會對心臟造成一定的損傷，長期喝酒也會對肝臟造成損傷，因為酒精主要通過肝臟代謝，對於長期喝酒的人來說，會非常容易發生肝硬化。

四、心臟最怕劇烈活動。人體隨著年紀的增長，在血管內膜總會沉積一些斑塊，這個時候就會造成冠狀動脈發生狹窄。這個時候當人體劇烈活動，心臟就會需要更多的血液來為心臟供血供養。然而對於冠狀動脈不好的人來說，當人體劇烈活動的時候，心臟的需氧量增加，而冠動脈又相對有一些狹窄，這個時候就會非常容易造成心臟發生心絞痛。尤其是在寒冷的冬季，由於外界的氣溫過低，這個時候就會造成血管發生收縮，而在這個時候活動，會非常容易誘發各種心腦血管疾病疾病。

心臟不好的人都會有什麼表現呢？

心臟不好的人一般會出現一些心前區疼痛的表現。人體的心臟位於心前區偏左的位置，當發生心絞痛的時候往往會造成左側肩部以及左手拇指發生疼痛。對於發生心肌梗死的人來說，這部分人冠狀動脈一般都會存在一些固定的狹窄或者是血管中存在一些血栓，當人體在劇烈活動或者是其他一些誘因的作用下這個時候往往會發生冠狀動脈發生急劇的收縮，以及血栓對於冠狀動脈的堵塞。當冠狀動脈內的血流不能及時通暢，這個時候就會非常容易造成心肌發生壞死。而心臟的細胞發生壞死的時候，往往是不能再生的，而對於肝臟以及上皮細胞發生壞死的時候往往會再生。

心臟不好的人往往會出現呼吸困難。人體心臟與肺臟的血液循環息息相關，當心臟發生衰竭的時候，往往也會造成肺臟功能的受損，而肺臟的長期損傷，也會造成一些肺心病的發生。因此對於心臟功能不好的時候，往往會造成肺臟內血流不能及時流入心臟內，從而會造成人體發生呼吸困難。對於心臟功能到了晚期的時候，人體肺部的血液瀦留，從而這部分人在晚上躺平後非常容易發生呼吸困難，從而這部分人需要坐起來才能保持呼吸通暢。而在發生急性左心衰的時候，這個時候由於肺泡發生瘀血，從而非常容易出現咳粉紅色泡沫痰。

心臟不好的人也非常容易發生全身的水腫。心臟通過動脈將心臟內的血液輸送到全身的各個器官，而通過靜脈系統將全身的血液回送到心臟內。當心臟功能不好的時候，往往會造成全身血液不能及時迴流到心臟中。從而會造成血管內壓力過大，從而造成血管內血液流入到血管外，從而造成水腫的發生。由於腎臟功能不好自己肝臟功能不好，也會造成一定的水腫。對於腎臟功能不好的人來說，這部分人一方面由於腎臟損傷，不能及時將全身的血液排出體外，還有一部分人會通過腎臟將體內的蛋白流失到體外，從而造成水腫的發生。這部分腎臟功能不好的人，往往發生眼瞼等這些疏鬆組織的水腫，然而對於心臟不好的人來說，非常容易造成雙下肢的水腫。

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