起床時頭暈沒精神？有3個表現，說明體內有濕氣

生活中有很多的人，體內都存在著濕氣，我們平時不良的生活習慣和飲食習慣也會造成體內的濕氣，從而給我們的身體帶來了很大的負擔。體內重的人，身體就會有下面這3種癥狀，尤其是第2種，很多人都不太重視。

1、舌邊有齒痕，舌苔厚

健康的舌頭應該是淡紅潤澤，舌面有一層薄白而乾淨的舌苔，不滑不燥，乾濕適中。如果哪一天發現自己舌苔非常厚膩，舌頭邊緣呈現非常明顯的齒痕狀，感覺滑而濕潤，說明體內濕氣重。

2、精神狀態不好

濕氣重經常會感到胸悶氣短，總是需要自己長吸一口氣，身體總會感到疲勞，懶得動彈，記憶力也會隨之減退。精神狀態不好也就意味你身體的脾胃會虛弱，所以才會出現這樣的癥狀。

3、刷牙惡不噁心

看早上起來刷牙的時候，惡不噁心？有些人一刷牙就嘔吐、噁心，嗓子裡邊總是有絲絲拉拉的、不乾不淨的感覺，即使有吐痰，也只是體內有濕氣的表現。

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