「此物」濕氣的「剋星」，沒事多吃，排出老濕毒，大肚腩也消失了

古話說「千寒易除，一濕難去」。夏天是潮濕季節，濕氣很重，加上天天吹空調，濕氣更易入體。濕氣雖然不是什麼疾病，但是在人體中會破壞抵抗力，容易患上多種疾病。所以怎麼祛除濕氣就成了大家飯後茶餘的話題了，那麼，「此物」濕氣的「剋星」，沒事多吃，排出老濕毒，大肚腩也消失了

玉米須

玉米須常被人當作垃圾扔掉了，其實，它具有很好的藥用價值，玉米須中有很多維生素等營養成分，經常用它泡水喝，可以有效的起到利尿的作用，將體內的濕氣通過尿液排出體外，讓你遠離濕氣，一身輕鬆。

苦瓜

苦瓜氣味苦、無毒、性寒，入心、肝、脾、肺經， 具有清熱祛暑、明目解毒、降壓降糖、利尿涼血、解勞清心、益氣之功效。如果你覺得平時總是很困，不管晚上睡多久提不起精神，那就是濕氣重的徵兆，不妨可以試試苦瓜茶，能有效祛濕還能減肥。

生薑

生薑一直是驅寒除濕的好物，平時可多吃醋泡姜，不僅可祛濕，健脾胃，還能刮油去脂，常吃可有效去除濕氣，還能吃出苗條身材。

薏米

薏米可以說是祛濕的一味良品，薏米性涼，味甘、淡，具有利水、健脾、除痹、清熱排膿，所以常常被作為祛濕佳品。生活中，在煮粥、燉湯時加入薏米適量，不僅可增添湯、粥的味道，更有助於排出體內濕氣。對於喜好肥膩食品的人群來說，多吃薏米可有助於祛除體內濕氣。

「此物」濕氣的「剋星」，沒事多吃，排出老濕毒，大肚腩也消失了，濕邪是現代人健康的剋星，是絕大多數疑難雜症和慢性病的源頭或幫凶。經常吃上面的這些食物對除去身體的濕氣是有一定的好處的，但需要堅持一段時間。建議多參加一些室外運動。

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