坐月子到底是30天還是42天？別糾結，看完這幾點媽媽明白了

嬌嬌生產的時候由於寶寶個頭比較大，醫生建議剖腹產，寶寶出生之後，看到他可愛的小臉，嬌嬌覺得自己在生產的時候受那麼多的苦也值了！不過之後又有一個問題困擾著她，他聽到同病房的兩個媽媽因為坐月子是30天好還是42天好產生了分歧，自己之前也沒有想過這個問題現在也讓自己很苦惱，那麼坐月子到底要做多少天呢？坐月子的天數又會對身體有什麼影響呢？我們一起通過文章了解一下。

一、坐月子為什麼會有天數的區別？

有些長輩認為，坐月子就是一個月的時間，身體就能恢復的很不錯，不過有的媽媽們會認為一般產後子宮恢復好需要6周，每周7天來算，月子要坐42天才能讓自己恢復的更好。其實，有些媽媽生產的時候身體比較虛弱，子宮受損比較嚴重，建議坐月子42天來恢復元氣，有些媽媽身體比較好，基本一個月就恢復的很好了。不過，一般建議媽媽們坐月子42天，這樣不僅休息時間更多，能保證媽媽充分療養身體，也能保證子宮恢復的更好一些。

二、坐42天的月子有什麼好處？

1.奶水充足

很多媽媽生產之後，由於產前緊張，或者是情緒壓抑，容易影響到奶水的分泌，導致寶寶奶水不夠吃。那麼，坐月子期間時間久一點，媽媽不用做家務，減輕了身體上的負擔，月子期間，吃的食物營養豐富，不用操心家裡的煩心事，自然奶水會慢慢變多，所以媽媽不要30天的時候就出月子，可以多休息一段時間，養一養奶水，提高奶水的質量，讓寶寶得到更豐富的營養。不過剛開奶的媽媽們要是奶水比較少的話，建議使用貼合自己乳房的吸奶器，刺激乳頭，讓奶水變的多一點，這樣才不會因為剛開始奶少餓到寶寶。

2.惡露排清

媽媽在生產的3到7天左右，子宮內的淤血和垃圾會隨著陰道排出體外，這是正常的排惡露現象。一般根據媽媽們的身體情況不一樣，排惡露的時間也會有長有短。有些身體素質比較好的媽媽，2周左右惡露就會完全排清，有些平時體質比較差的媽媽可能會持續一個月左右。所以，身體比較虛弱的媽媽們可以多坐幾天月子，調理身體，幫助子宮更好的恢復。

3.沒有病痛

媽媽在坐月子的時候如果恢復不到位，以後身上會落下「月子病」，干一點重活就會感到腰酸背痛，有的時候，下雨天氣變涼，腿部的關節處也會隱隱作痛。建議媽媽們月子期間專心調理身體，不要忙著做家務乾重活，這些可以交給寶爸去做，很多虛弱的媽媽坐月子一個月還是會覺得身體無力，四肢酸痛，這時候，說明身體還沒有恢復好，需要加長自己做月子的時間，等到身體沒有疼痛的癥狀在出月子。

其實，媽媽們不用糾結自己到底應該坐多少天的月子，這些都是根據自身的身體素質決定的，體質差的媽媽可以多休養幾天，這樣才能保證在之後的生活里，自己有一個好的身體去愛護自己的家庭。

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