每天吃一個「西紅柿」，堅持一段時間，或許3件「好事」找上門

夏天可以經常吃一些西紅柿，一般女性對西紅柿還是比較了解的，裡面的維生素和營養物質都很豐富，所以可以讓我們的身體更加的健康，最多都是被用來減肥，一般減肥的人都會用西紅柿代替主食。每天吃一個「西紅柿」，堅持一段時間，或許3件「好事」找上門！

1.美白抗氧化

經常吃一些西紅柿還具有美白的作用，尤其是夏天的時候，很多人都擔心自己晒黑，所以都會用上防晒霜和防晒傘，這樣就可以幫助我們抗氧化，在皮膚的表面形成一個保護層，這樣就可以讓身體更加的健康，還能防紫外線，這樣就能起到一個抗氧化的作用，美白效果看得見。

2.減肥瘦肚腩

對減肥很看重的人都清楚，西紅柿減肥是一個很好的辦法，不會含有一點脂肪，還可以幫助我們降低體內的脂肪含量，將腸道裡面的油脂都清理乾淨，自然是可以幫助我們瘦肚腩的，經常用西紅柿代替晚飯，減肥的效果會更加的驚人，所以這也是大家都十分認可的減肥食物了。

3.清熱解暑

夏天的時候，很多人都喜歡吃一些水果補充水分，同時還喜歡吃一些冷冷的果蔬，西紅柿就是很多人都喜歡的食物，在夏天可以做成一個小菜，白糖西紅柿十分的解暑，清熱解毒，是一種降火的食物，平時可以多一點，對身體的好處還是很多的。每天吃一個「西紅柿」，堅持一段時間，或許3件「好事」找上門！

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