女性在月經期間，兩物一水放心吃，幫助排出污血，體重悄悄往下降

女人來月經是指子宮內膜周期性地脫落並出血的現象，一般在女孩子青春期的時候會迎來月經初潮，而在此後很長一段時間內，月經都會伴隨著女性，因為這是規律性的。那麼，女性每一個的一次月經會對身體帶來一些什麼好處呢？

女人每一個月的月經正常的話會促進造血功能

女人每次來月經，會有大量的血液排出，不過這種「失血」，是被人體所丟棄的廢血，只有這些廢棄的血液順利排出體外，身體就會重新造血，提高造血功能，這樣就可以為人體補充新鮮的血液。

女人每一個月的月經可以反映身體情況

女性朋友可以通過自己的月經情況，來判斷出身體的健康狀態。一般情況下，女性的月經為鮮紅色，血流量約30到50毫升，如果月經顏色出現暗紅，並伴有血塊，有可能存在子宮內淤血；如果月經期間血量大於80毫升，就說明月經量過多，也有可能是其他婦科疾病所導致的，需要去醫院檢查治療。由此可見，女性的月經情況是可以反映身體情況。

女人每一個月的月經可以幫助身體排出毒素

女人在每個月來月經的時候，身體的代謝會加快，這個時候身體的毒素和垃圾會通過汗液、尿液等將體內的毒素和廢物排出體外，還有一部分經血可以將身體中積聚的毒素和物質排出體外，這樣有利於身體健康。

女性朋友這期間隨著大量毒素污血的排出，是女性減肥養生的最佳時機。女性在月經期間，兩物一水放心吃，幫助子宮排出污血，體重悄悄往下降！

榴槤——榴槤是很多女性朋友喜歡的食物，而且滋補性很強。此外，榴槤中含有的揮發性物質，有消炎殺菌的效果，幫助子宮排出污血，有利於子宮健康。榴槤中含有大量的膳食纖維，這種物質可以加速腸胃蠕動，幫助身體排出宿便和垃圾，有利於減肥瘦身的效果。

燕麥——燕麥含有豐富的葛根素，這種物質可以幫助子宮排出血液，女生來月經時，吃點燕麥，有利於促進血液循環，排出子宮污血，還有減肥瘦身的作用。

紅糖姜水——紅糖姜水是一種溫補性食物，女人在來月經的時候，可以促進女性的子宮排出毒素和垃圾，還能促使子宮變暖，改善宮寒和痛經的現象。身體里的毒素和垃圾少了，對於減肥和瘦身也能起到很好的作用。紅糖的能量比較高，女性在月經期間喝點紅糖姜水有利於提高抵抗力。不過值得提醒女性朋友的是，如果你平常月經量比較多的話，紅糖姜水就要適量喝，容易使月經量更多。

註：圖片來自網路

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