28歲小伙確診肝癌，平時不喝酒，醫生：2種食物總吃，比酒傷肝

一提起肝癌，大多數人，都會想到喝酒所致。

的確，喝酒是導致肝癌的一個誘因，但不是唯一誘因。

生活中，有許多的傷肝事情，比如飲食，長期飲食不當，日積月累，也會導致癌變的發生。

小李今年28歲，一周前因為在幹活的時候突然暈倒而送往醫院，醫生通過檢查發現，小李是患上了肝癌，並且已經是晚期。

說起小李患上肝癌的原因，他自己覺得可悲又可笑。

小李上大學的時候便暗戀同班的一個女同學，但是一直沒有表白，直到他們都考上了大學，並且都在一個城市，兩人才聯繫的越來越頻繁，最後自然而言就成為了男女朋友。

因為兩人的家境都不算太好，所以小李決定沒有畢業便出去找工作，而女友則決定要考研究生，所以小李更加的省吃儉用供女友上學。

剛剛畢業的小李每天都比別人努力，平時更是連一頓像樣的飯都吃不上，經常是吃剩菜剩飯對付，可以說，在吃上算是省到了極致。

可好不容易熬到了女朋友畢業，對方卻提出了分手，以兩人不合適為由，小李挽回了很長時間也沒有用，從此小李傷心欲絕，之後決定好好為自己生活。

這幾年，小李想到自己的女友就忍不住要出去暴飲暴食，專挑油膩的好吃的吃，好像這樣能補償一下當年那個苦逼的自己。

然而，醫生說，小李正是常吃這2種食物才會讓肝不斷受損，最終出現了肝癌的可怕結局。

隔夜食物傷肝：

隔夜，是指放置時間超過10小時以上的食物。這種食物，會導致食物中有毒成分增加。

一是因為食物中的化學物質產生了致癌物，如亞硝酸鹽，即使加熱也不能去除；二是因為在放置時，受到了外來細菌的二次污染。

長期吃隔夜食物，給肝臟帶來嚴重的損害！

醫生解釋：小李整日不好好吃飯，長期的吃泡麵，還有熬夜，酗酒，勞累加班都是導致他肝臟病變的重要因素。

肝臟是「啞巴器官」，沒有痛覺神經，所以一定要注意日常信號的提示。

重口食物傷肝：

重口味的食物往往看起來很香，但它們卻都是高油、高鹽的。

高油食物，熱量較高，易導致肝臟內脂肪含量增加，進一步加重脂肪肝的發生；另外，肝病患者在食鹽方面也應該嚴格控制用量，如果吃過多口味重、刺激性食物，很容易使肝病進一步惡化。

注意：皮膚上若有4個表現，八成是肝癌「上門

1、蜘蛛痣。肝臟癌變後，體內激素就會不平衡，雌激素增多就會導致皮膚上出現蜘蛛痣。

2、蕁麻疹。肝臟病變後，多數患者可能會有蕁麻疹的情況，而且持續時間很長，出現這種情況要當心。

3、皮膚瘙癢。肝臟癌變早期也可能會皮膚瘙癢，如果反覆出現的話，就要檢查一下肝臟了。

4、下肢水腫。肝臟癌變後，多數患者會有腹水，壓迫到下肢，就會有水腫現象，嚴重可能會整個下肢都水腫。

保護肝臟，減少病變，做好這幾點：

1、多吃綠，滋肝解郁

中醫講，五色養五臟，綠色入肝，保護肝臟健康，多吃綠色食物。

綠色蔬菜，有利於肝氣的循環和代謝，還能夠消除疲勞、舒緩肝鬱。

西蘭花，富含蘿蔔硫素，可以增強肝臟的解毒能力，預防脂肪肝。

蘆筍，含多種氨基酸，可解酒護肝，保護肝臟細胞免受酒精毒素的侵害。

茼蒿，清香氣息，沁人心脾，具有行肝氣，消食開胃，通便利腑的作用。

2、多喝茶，排毒護肝

多喝茶水，可促進排毒，減少肝臟負擔，更有益健康。

用一些「葯食兩用」小植物，搭配泡水喝，是護肝不錯的選擇。

蒲公英根紅茶：蒲公英是有名的「排毒草」，可以幫助肝臟排毒解毒，其含有的蒲公英甾醇能夠使肝糖原含量增加，肝脂肪酶的活性下降，從而在一定程度上起到保肝作用。

相關研究還發現，蒲公英可拮抗內毒素所致的肝細胞損傷，解除內毒素導致的毒性作用，增強肝臟的再生能力。

將其發酵製成蒲公英根紅茶，大大降低了寒性，適合長期飲用。

2、黃蘭菊根茶

研究顯示，黃蘭菊根，可加速修復肝臟受損細胞的作用，針對經常喝酒而損失的肝細胞可明顯保護，其還可加速磷脂合成膽鹼的存在，故可保肝利膽。

3、多休息，養肝補血

人卧，血歸與肝，在睡眠時，流經肝臟的血量增加，有助於養肝血，滋養肝臟健康。

充足的睡眠，有助於肝臟的自我恢復，睡眠養肝，是最簡單有效的方式。

因此，要注意，多休息，保證充足的睡眠，盡量不要熬夜。

晚上十一點前，進入睡眠狀態，午間休息時，小憩15-30分鐘。

4、常揉搓，疏經強肝

揉太沖，緩解情緒，降火降壓，有益肝臟健康。

搓兩肋，有助於肝經的氣血運行，可疏肝氣，強健肝臟。

一手向前，一手向後，相對來回搓摩，一去一回計1次，共做30次。

敲大腿，可疏通肝經，助肝疏泄、清肝瀉火。

肝經在大腿內側，膽經在大腿外側，經常敲打大腿兩側即可。

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