產後第一天該怎麼護理？這4點做不好，影響整個月子的質量

寶寶出生之後，媽媽們就迎來了月子期，一般坐月子要調理30天或者42天，這個要根據媽媽身體的恢復情況來定。而整個月子期最重要的就是產後第一天，產後第一天媽媽把該做的事情都做好了，以後的日子會輕鬆很多，否則不僅自己要遭罪，還可能影響到寶寶的發育。那麼產後第一天，哪些事情是最重要的呢？

及時開奶

寶寶出生之後，大部分媽媽都會選擇給寶寶餵養母乳，所以產後第一件事情就是開奶。錯過了開奶的最佳時間，不僅寶寶不能及時吃到母乳，還會影響以後乳汁的分泌。產後開奶會有些疼痛，所以媽媽要選擇一款合適的吸奶器，最好有不同的檔位，這樣媽媽可以調節到最適合自己的吸力大小，減少身體的疼痛感。

及時排尿

通常情況下，產後4小時內媽媽就要進行第一次排尿，否則尿液滯留體內會提高尿道感染的幾率，並且尿液脹滿膀胱，還可能影響子宮收縮，造成子宮移位，甚至出現子宮出血的癥狀。產後第一次排尿，會有些疼痛，媽媽要忍耐一下，完成第一次排尿，以後就會順利很多。

按摩子宮

無論是順產還是剖腹產，生過寶寶之後都是需要按肚子的，疼痛感雖然沒有分娩強烈，但也難以忍受，尤其是剖腹產的媽媽腹部有傷口，心裡會更加抗拒。但是按壓肚子能夠讓惡露及時排出體內，有助於子宮儘快恢復，雖然很痛，媽媽還是要多忍耐。一般，住院期間，護士每天都會幫忙按肚子，按壓之後，媽媽可以趴一會，能夠緩解疼痛。

下床活動

產後媽媽還要儘早下床活動。分娩需要耗費大量的體力，媽媽可以先躺著，身體稍微恢復之後，在床上活動一下四肢，然後再下床走動。建議順產的媽媽產後8至12個小時下床活動，剖腹產的媽媽產後24小時下床活動。需要注意的是，剖腹產媽媽產後如果沒有及時下床活動，可能會導致體內器官粘連，也不利於傷口癒合。所以，剖腹產媽媽即使傷口疼痛，也要稍微活動一下身體。

度過產後關鍵的第一天，媽媽的整個月子期都會輕鬆很多，產後恢復也能快一些，所以即使身體疼痛，以上幾件事情媽媽也要做好。

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