女人別總想著省錢，4種「雌激素」食物要多吃，滋養子宮更顯年輕

女人別總想著省錢，4種「雌激素」食物要多吃，滋養子宮更顯年輕！ 1、黃豆 黃豆中含有的大豆異黃酮的含量非常多，這種物質對於合成雌激素有很大的幫助。女性常吃的話，能夠很多的調節內分泌，維持雌激素的水平。

2、榴槤 榴槤雖然聞著臭，但是營養非常豐富，女性常吃榴槤的話，不僅能夠提升女性自身的免疫力，還能幫助女性促進體內雌激素的分泌。

3、魚 魚是生活中常見的食物，其中的營養成分十分的豐富，，經常吃一些魚類，能很好的為身體補充蛋白質，提高身體的免疫能力。有助於補充雌激素，促進身體的代謝，也有助於保護皮膚，使皮膚光滑，有光澤。

4、葛根 葛根中含有豐富的營養物質，特別是含有的異黃酮類物質，這種物質能夠有有助於幫助女性補充雌激素，養護卵巢健康的作用，還有著美容護膚的功效。

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