27歲二胎媽媽熬夜猝死，4個必須休息的「信號」，你接收到了嗎

今年3月份看到一則新聞，說是一名年僅27歲的媽媽，因熬夜玩手機，不幸猝死......最後法醫鑒定：她屬於經常熬夜玩手機，身體過度疲勞而突發心源性疾病而猝死。一位年紀輕輕的媽媽就這樣逝去，讓一個家庭就此破碎，而且她的兩個孩子再也看不見媽媽，得不到媽媽的疼愛了......

熬夜，似乎是老老少少的習慣了，每年我國猝死的人數高達幾十萬，而熬夜就是其中最大因素之一。27歲二胎媽媽熬夜猝死，4個必須休息的"信號"，你接收到了嗎？

頭暈頭痛

大腦是人體神經最集中的器官，如果長期熬夜，大腦裡面的神經就會一直處於緊張、興奮的狀態，也就是出現我們所說的「傷元神」的說法，大腦會出現供血不足的情況，容易出現神經性頭痛。

眼睛開始發紅

熬夜的時候，最認真的就是我們的眼睛。五臟六腑的精氣全在於一個人的眼睛，可以說是個很消耗心血的器官。當我們熬夜時，看得久了，氣血消耗快，從而會出現眼睛變紅、發乾、發澀、酸脹感、視力模糊的情況。

心跳加快、氣短

那信息的丟失，身體本身會發生代償性調節，體內的兒茶酚胺分泌就會增加，使得心臟加速工作，為各個組織和器官更快的提供血液和營養。表現出來的就是心跳的加快，脈壓減小，也就會有氣短的感覺。

注意力不集中，記憶下降

長期熬夜的人會導致經常性的失眠，那麼睡眠質量的下降就會引起大腦皮層記憶里的減退。所以人就會有注意力不集中，記憶力下降，經常性的丟三落四。而且還反應遲鈍。如果你發現在生活中你經常會這樣，那麼，你要注意了，這是身體給你發出的「休息」的信號。

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