孩子的身高在娘胎里已經決定了？媽媽孕期這樣做，寶寶可能長不高

文 | 幸孕姐（高級母嬰護理師，擁有本文版權，歡迎分享）

孩子的身高是每位父母都會關心的話題，前不久，幸孕姐看到網路上出現一個帖子「孩子的身高在娘胎里已經決定了」，事實真是如此嗎？

本文配圖均源網路，圖文均無關

孩子的身高在子宮裡已經決定了？

基本上是的。

1、據研究發現，在社會經濟狀況相同的情況下，身高75%取決於父母的遺傳基因，剩下的25%則受後天環境的影響，這也就意味著孩子的身高有大部分是已經在娘胎中決定了。

2、據《景岳全書》（明?張介賓撰）記載：「母多火者，子必有火病；母多寒者，子必有寒病；母之脾腎不足者，子亦如之。」這也就闡述了寶寶在媽媽的子宮內生存的時候，孕媽的狀態極大程度上影響了孩子的狀態。

當精子與卵子結合的那一刻，孩子就已經遺傳到了父母的身高。

孕期這樣做，寶寶可能長不高

承接上文，既然孕期孕媽的動態會從某種程度上影響未來寶寶的身高，那麼，如果你想要一個大長腿的寶寶，孕期這些事情可能就不要做。

1、挑食、偏食

飲食的均衡對腹中胎寶的發育來說格外重要。

孕早期（孕1~3月）：這一階段胎寶的發育速度較為緩慢，卻是主要器官發育形成的關鍵期，因此，孕媽要格外注重各種維生素、微量元素以及其它無機鹽的補給。最為重要的就是葉酸的補給，建議每天攝入0.4微克，可每天適當吃綠葉蔬菜。

孕中期（孕4~6月）：這一階段胎寶發育速度明顯增快，所需要的營養供給也會擴容很多倍，尤其是在骨骼發育的巔峰期，孕媽此時就要格外注重充足鈣質的補給，建議每天攝入800~1000毫克的鈣質，可多喝牛奶以及吃奶製品、豆製品，才能保證寶寶骨骼的正常發育。

孕晚期（孕7月~分娩）：這一階段孕媽需要的營養達到最高峰，可根據自身情況調整飲食結構，盡量讓膳食均衡化、豐富化，才能為寶寶提供更加全面的營養，此外，要注意多餐少食，以免加劇便秘現象。

如果孕媽存在偏食現象，可能會造成寶寶在宮內發育遲緩，進而引發骨發育不全的問題，將來的身高自然也不容樂觀。

要注意的是：吃得過飽可能也會影響胎寶的生長，因此腸胃一直在超負荷運作，大量血液往胃部上湧入，給腸胃蠕動提供動力，胎盤的供血、供氧受到影響，可能就會影響發育。

2、不定時產檢

懷胎十月，母體與胎兒共生一體，如果母體出現了某些妊娠併發症，例如高血壓、糖尿病、缺氧等問題，均可能對寶寶的發育造成影響。

尤其是高齡孕媽，身體的素質不及年輕的孕媽，在懷孕期間一定要定時產檢，以免將來誘發短肢畸形，孩子將來可能也會長不高。

只有給胎寶寶提供了良好的孕育環境，讓其在子宮內健康地成長，他們將來才能最好的遺傳到父母的「身高基因」。

3、熬夜

現在很多人都是「夜貓子」，習慣了晚睡晚起，懷孕後一時半會也難改這個壞習慣，然而研究發育，長時間的熬夜，會對內分泌造成影響，妊娠期間，孕媽本身的內分泌系統就不太穩定，如果再長期熬夜，情況就更加嚴峻。

而在熬夜的過程中，也會對胎寶的生物鐘造成影響，甚至對胎寶寶的營養供給造成干擾，這樣寶寶出生後，個頭小不說，還可能也愛「熬夜」，讓媽媽很難帶。

延伸閱讀：

英國生物學家針對「父母基因對子女身高的影響」做過具體的數量化研究，建立了一些統計的方法，而國內的研究者經過實際調查，發現了一些有趣的現象。

1、與父親相比，母親的身高對下一代的影響更大。

2、如果母親比較高挑，那麼子女間的身高差異就會比較大，反之，母親比較矮，子女間的差異也會相對小一些。

3、父母的基因，對女兒的遺傳作用更加強大，對男孩而言則會弱一些。（lyj）

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