夏天坐月子是對寶媽的一種酷刑？那是因為你不懂這些優秀的細節

文 | 小敏

圖 | 小李

說到坐月子，再說到夏天坐月子，估計很多人都會很抓狂，一味的以為夏天坐月子簡直就是煎熬的升級版，但是小敏想很認真的對我們眾多的粉絲說，其實夏天坐月子不是你們想像中的那麼黑暗的，因為我就是實實在在經歷過的人，也很順利很輕鬆的坐好了整個夏天的月子，而且還是在最炎熱的時候坐好的，只要能get到那個點，外界的影響都不算事，而今天忍不住跟大家分享怎麼做好夏天月子的貼士，希望能對你們有所幫助哦。

首先夏季做月子，會很容易因為天氣炎熱而各種流汗，那麼這個時候就要做好個人的清潔衛生了，建議是月子里不要洗澡，因為怕每次洗澡一個不小心著涼了會很容易得月子風，那麼每天用熱水進行擦浴，就能非常的清爽了。

夏天坐月子，一般來說都會離不開空調，但是不能說每天24小時都在密閉的空間里，要適當的開窗戶進行通風散熱，把室內不流通的空氣排出，送進清新的空氣，這樣不僅對產婦好，對胎兒也是很好的，但是在開窗戶的過程中要注意產婦和孩子都不能直接對著窗戶口，小心著涼。

月子期間如果天氣過於炎熱，那麼空調是必不可少的，而不建議吹風扇，因為空調可以調節室內的氣溫均勻，也能控制好人體的舒適指數，但是風扇的話無論是對產婦還是孩子，直吹會怕著涼，沒有直吹又覺得無法散熱，人也覺得各種難受。

開空調是建議的，但是室內外的溫差也要控制好，一般室內的問題是最好控制在26-27℃，室外的溫度和室內的溫度最好不要相差5℃以上，才不會說出入室內外很容易因為溫差大而著涼或者中暑，而孩子也會更好的在比較舒適的空間里更好的休息，對於產婦和孩子來說都是最好的舒適程度，更好的去控制好這個溫度的把控，也能預發月子里疾病的發生。

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