喝雞湯「大補」、治感冒？營養師：不管好壞，4類人都要少喝雞湯

雞湯，在民間一直都有著「滋補」的標籤。很多人為了讓身體更好，就會經常喝雞湯，甚至還會逼著身邊的人一起喝。

但是爆炸營養課堂的營養師提醒大家，雞湯也不是人人都可以喝的，以下幾類人喝雞湯，就很可能對身體造成傷害：

1、腸胃比較差的人，盡量少喝或者不喝：

在這個年代，很多人的腸胃都不太好，甚至會患上一些腸胃疾病，比如說急慢性消化系統炎症。而對於這些人來說，由於消化吸收能力較弱，最好還是少喝或者不喝雞湯，尤其是濃雞湯。

濃雞湯中的脂肪含量較大，喝太多很容易讓腸胃「受不了」，從而出現腹痛和腹瀉等癥狀。此外，患有腸胃疾病的人往往食慾也不太好，雞湯的高脂肪屬性，還會抑制胃酸的分泌，讓你的胃口變得更差。

2、處於腹瀉狀態的人，不能喝：

很多處於腹瀉狀態的人，覺得自己很虛弱，就想喝點雞湯補補。可當你腹瀉的時候，也很可能是腸胃最虛弱的時候，如果喝雞湯的話，無疑是在給腸胃增加負擔。不僅很難吸收掉雞湯里的營養，還很可能會造成更嚴重的腹瀉。

此外，有些人因為病毒感冒，也可能會導致腹瀉。而不少人覺得雞湯可以治療感冒，這個時候就會大量喝雞湯。

但實際上，很多權威的試驗都已經印證，「雞湯治感冒」是不靠譜的，這只是一個流傳已久的「偏方」罷了。

3、術後初期，不能喝：

生活中很多人都會遇到這樣的事：當你做完手術之後，自己的親朋好友就可能給你送來幾碗雞湯。

他們的心意當然是好的，但在很多情況下，術後初期是需要禁食的，後期身體情況好轉後，也會從比較容易消化的流食開始吃，比如說淡粥，再慢慢得增加蛋白質和脂肪的攝入。

在臨床上，出現過不少例子，術後喝了雞湯之後，反而讓病情加重或者反覆，大家一定要格外注意。

4、對雞湯不耐受或者過敏的人，不能喝：

許多人喝完雞湯後，會出現很不舒服的情況，比如會發生腹痛、皮疹、胸悶。有些人覺得這是身體得到「滋補」的信號，但是爆炸營養課堂的營養師要提醒大家，這很可能是因為你對雞肉蛋白不耐受或者過敏，如果多次出現這種情況，一定要趕緊停止喝雞湯。

各位朋友，你經常喝雞湯嗎？你認為喝雞湯能大補嗎？不妨在下方評論區留言，分享你的生活經驗。

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