晚餐喝此湯等於「天然瀉藥」，清腸排毒，腸道通暢了，越喝越瘦

小編為網友分享分享一道清腸的湯品，除了清腸排毒的蔬菜，鮮美營養，而且清腸效果一流，它就是冬瓜木耳湯，木耳搭配此物一起燉，做法小白都會，具有清腸排毒，清涼解暑，而且潤滑腸道，排毒養顏的作用，你們有沒有喝過冬瓜木耳湯嗎？接下來為你們介紹此湯的相關知識吧。

【冬瓜搭配木耳的做法】

準備材料：冬瓜250克，干木耳10克，豬肉少許，生抽和澱粉少許，食鹽少許，植物油少許等等，香蔥適量。

第一步：先將冬瓜去皮，切成薄片，木耳在熱水泡發，做好是加一些食鹽。

第二步：豬肉切塊備用，加入生粉和食鹽腌制一會兒。

第三步：鍋中加入清水，加入準備好的冬瓜和木耳，放入之前準備好的豬肉。

第四步：等豬肉和冬瓜等蔬菜煮好以後，加入適量的食鹽和味精，加入一些香蔥即可。

這樣一道非常鮮嫩爽滑，肉質鮮嫩的美味就做好了。

【食用冬瓜木耳湯的價值】

功效：冬瓜是夏季的蔬菜，搭配木耳一起煮湯，營養價值很出色，能夠起到涼血止血，清涼可口，清熱生津的作用，而且搭配木耳具有補血養顏，延緩衰老的作用，冬瓜和木耳都富含許多的維生素，有助於淡化臉部黑色素，女性養生少不了此湯。

其次，木耳搭配冬瓜一起煮，冬瓜之中富含許多的丙醇二酸和纖維素的成分，有助於抑制脂肪，燃燒脂肪，還可以幫助毒素的排空，相當於天然的「瀉藥」，每天喝一點，清腸排毒，減肥燃脂的作用，讓你的腸道更加通暢，肚子越喝越瘦。

冬瓜木耳湯喝過嗎？（所有圖片來自網路）

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