青椒和此物一起炒，百吃不膩，美味鮮香，血管通暢，早食早受益

今天小編為網友分享脆軟的美味，它就是青椒炒魷魚，是一道非常新鮮的美味，簡單易學，而且吃過以後根本停不下來，嘴巴過癮的很，美味可口，鮮香撲鼻，非常下飯，而且滋補養顏，適合夏季來食用，這道菜待客非常有面子，你們吃沒有吃過青椒炒魷魚嗎？接下來為大傢伙介紹此菜的做法和健康價值吧。

【青椒炒魷魚的做法】

準備材料：魷魚300克，青椒150克，洋蔥少許，食鹽少許，植物油少許，胡椒粉少許等等。

第一步：青椒洗乾淨之後備用，魷魚洗乾淨去掉膜，魷魚切塊備用，最好是刻花備用，生薑和大蒜切絲備用。

第二步：先將魷魚加入熱水之中煮一下，等待魷魚變白，捲起來以後撈出，過一遍冷水瀝干備用。

第三步：洋蔥切絲備用，鍋中加入植物油，倒入一些大蒜和生薑，加入一些洋蔥翻炒，等待洋蔥有著獨特的香味。

第四步：倒入之前準備好的魷魚爆炒片刻，加入青椒一起翻炒，等待兩者都熟了以後，放入少許的食鹽。

等待魷魚捲起來，口感爽脆，美味Q彈，美味極了，適合作為下飯菜食用，而且老少皆宜，吃過的都聽不下來。

【食用青椒炒魷魚的價值】

功效：青椒搭配魷魚非常滋補，富含許多的營養，包括非常多的蛋白質和脂肪，味道清爽可口，對於胃口又改善，而且能夠促進消化，健脾胃的作用，有利於消化功能的提高，美味特下飯，而且還可以滋補肝臟，補中益氣，強健你們的身體，是我們生活中不可缺少的開胃小菜。

其次，青椒是餐桌裡面的萬能搭檔，青椒搭配雞蛋太浪費，搭配鮮香的魷魚，不僅僅可以淡化雀斑，清理血管之中的垃圾，清潔血管內壁的垃圾，降低膽固醇，保持血管的通暢，而且還可以降低脂肪的堆積，抵禦心血管疾病的發生，早食早受益。

青椒炒魷魚你們吃過嗎？

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