白開水裡放點「它」，口臭沒了，胃火降了，連便秘也消失了

口臭不算啥大病，卻是讓人很尷尬的一個小毛病。口臭大部分的原因是因為腸胃功能失調，胃部產生積食，食物在胃部腐爛，氣味上行，出現口臭。另一方面，腸胃蠕動功能減弱，糞便不能排出，形成便秘。怎麼改善？喝水時放點下面這4物。

1、莓茶

產自湖南張家界地區的天然野生植物--茅岩莓，可以用制茶工藝，炮製而成茶飲，稱之為莓茶。其保健功效非常突出，具有消炎殺菌的作用，可以消除口腔炎症，調理胃部，清除幽門螺桿菌，而幽門螺桿菌也是口臭的罪魁禍首，因此，能消除掉幽門螺桿菌，自然口氣會變清新。腸胃調理好了，便秘自然也會有改善。當然，莓茶的作用還遠不止於此，莓茶還能降三高，養肝護腎，增強身體的免疫力。

2、羅漢果

羅漢果，被譽為「神仙果」，主要產自廣西一帶。中醫認為，羅漢果有養陰生津，清熱解毒，增加腸蠕動，改善便秘等多種功效。除此之外，羅漢果中含有的維生素C含量也很高，有美容養顏，抗衰老，抗癌，降血脂等多種作用。有口臭，便秘，胃火的人，可以經常適量用羅漢果泡水喝，有非常好的功效。但是羅漢果偏寒性，對胃寒的人有影響，所以胃寒的人不要長期喝，每次少喝一點。

3、黑茶

黑茶是六大茶類之一，是一種發酵茶。黑茶具有很豐富的養生保健功效，常飲黑茶，可以去油膩，解葷腥，還能消積食，對調理脾胃很有好處，因此，有口臭便秘的人，可以常喝點黑茶，很有幫助，除此之外，黑茶還能降血脂，防止肥胖。

4、菊花茶

菊花茶是一種常見的花茶，尤其到了夏天，我們經常喝。菊花有清肝明目，清熱解毒，消炎殺菌等作用，常喝點菊花茶有助於緩解口臭，對陰虛火旺引起的便秘也有很好的改善。

註：以上圖片來源網路

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！