你想不到的意外，這絕對很勵志

布魯克林區一家私人教練花了三個月的時間來鍛煉顧客的體魄，看看他們的減肥之旅吧。

減肥對35歲的阿多尼斯山是一個巨大的挑戰。剛開始他還是停止鍛煉和在早餐還是吃甜甜圈，午餐的熱狗和比薩餅，麥當勞吃飯，和奧利奧等等。他在第三個月內體重增加了數倍，所以他每天給他加了一加侖蘇打水，這是一個讓他血壓高的誘因。

醫生警告他，在這樣下去對他的身體會造成嚴重的損害。在醫生建議下在高脂肪、高蛋白、低碳水化合物的飲食為了燃燒脂肪。並且花了一個小時的舉重和一個小時的有氧運動。四個月後，他成功減肥57磅.

訓練他的教練說，這一挑戰是非常困難的，因為他在他的生活中已經養成暴飲暴食的習慣。當他27歲的時候，他的生意已經崩潰了，他陷入了一個深深的沮喪，依靠食物來安慰自己。但他最終振作起來，開始跑步，29歲就瘦了100磅。

編輯

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現在他的下一個挑戰將是在210天內從紐約步行到加利福尼亞，作為一個健康的運動以促進自然步行。他還想增加肌肉獲得安全感，他的目標是籌集75000美元。他計劃用這筆錢來支付影像記錄的步行的旅程，並在不同城市舉辦的步行活動的費用。

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