孩子夏天沒食慾？只需家長做好這2點，就能讓他胃口大開

隨著天氣慢慢變熱，陽光越來越刺眼，小燕也變得特別頭疼。因為在去年，自家女兒一個夏天就黑了好幾個度，如今還沒將皮膚徹底捂白呢，夏天就又來了。這對於一直以來都特別在乎孩子顏值，不希望自家女兒被晒黑的小燕來說，絕對不是個好消息。而且，除了會把孩子晒黑的紫外線之外，夏天乾燥的天氣和過於炎熱的溫度都會對孩子的顏值產生影響。那麼，讓我們一起來看看，具體哪些方面會影響孩子的顏值，以及家長該如何預防。

1、紫外線

相信家長們都知道，紫外線對皮膚有很強的破環性。孩子如果長時間將皮膚曝露在大太陽下，很容易被曬紅、晒傷，並且會出現皮膚變黑、變粗糙、長曬斑等情況，甚至會增加得皮膚癌的幾率。因此，家長在夏天帶孩子出門時，一定要讓他穿上防晒服、戴上遮陽帽，避免陽光的直射。否則，不僅顏值會降低，還會危害健康。家長選擇防晒服時，要確保它的透氣性很好，不然穿上後會很悶熱，增加孩子中暑的風險。

2、沒食慾

到了夏天，很多孩子都會出現沒有食慾的情況。這是因為夏季高溫炎熱，孩子出汗量較多，導致體內的電解質出現不協調的狀態，從而造成消化液的分泌量減少，胃口降低的現象。而隨著攝入營養的減少，會影響孩子的氣色和皮膚狀態，自然也會使顏值降低。想要提高孩子的胃口，家長監督他多喝水，並且盡量把飯做得清爽可口一些。

3、天氣乾燥

天氣乾燥會導致孩子出現皮膚缺水的情況。而皮膚缺水則是最影響皮膚彈性的一個因素，即使孩子不會因為皮膚短暫性缺水長出皺紋，但也會破壞他的皮膚保護層，增加皮膚受損的幾率。想要避免這種情況的發生，家長一定要督促孩子，每次洗完臉後都塗上保濕性好的兒童面霜，為皮膚鎖住水分。

4、睡不安穩

夏季炎熱會影響孩子的睡眠質量，而長期睡不好會使孩子皮膚長痘，長出黑眼圈，從而降低顏值。想要讓孩子睡得香，家長需要通過開空調的方式，降低室內溫度。另外，讓孩子在睡前用40℃左右的溫水泡泡腳，能夠促進血液循環、提高睡眠質量。

即使不是在夏季，孩子也很可能被紫外線晒黑，並出現睡不安穩長痘的情況。因此，無論在什麼季節，不想讓孩子顏值下降，家長都得好好保護他們的皮膚，確保他們飲食和睡眠的規律。

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