女生「例假」結束，4種食物多吃點，不僅養顏，對「子宮」也很好

女生「例假」結束，4種食物多吃點，不僅養顏，對「子宮」也很好！ 1、大棗 俗話說「一日三棗，紅顏不老」，女人經期後常吃紅棗可以補脾、養血、安神，棗中富含鐵，對防治月經性貧血和產後失血有重要作用。

2、蜂蜜 蜂蜜是女性最佳的保健品，不僅美容養顏，還有著很好的緩解疲勞，暖宮驅寒的作用。還能夠幫助改善身體的血液循環，促進排出子宮內的毒素。

3、堅果 堅果當中營養豐富，可以為身體補充能量。女性月經結束之後，可以適當吃些堅果來補氣養血的。生活當中常見的堅果有核桃、杏仁等，月經走後可以吃些來調理身體。

4、冬瓜 冬瓜是特別適合女性食用的一種食材，有著清熱利尿的功效，多吃冬瓜有助於去除體內多餘的濕氣，同時有助於排出子宮內的毒素，垃圾和污血讓子宮越來越乾淨，在一定程度上有著很好的減肥瘦身效果。

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