女生不想「滿臉疙瘩」，多吃4種水果，專攻「大油田」，恢復白凈

女生不想「滿臉疙瘩」，多吃4種水果，專攻「大油田」，恢復白凈!

聖女果

聖女果是非常營養的一種水果，它吃起來口感酸甜，就算是在夏天不想吃飯，可以多吃一些，不僅能當作主食來吃的，它裡面含有豐富的礦物質和番茄素，能夠幫助皮膚抗氧化，而且能夠有效地減少痘痘，多吃一些能讓皮膚更加的白凈。

蘋果

女生如果不想長痘的話應該給細胞補水，而蘋果裡面那就有大量的水分，並且其中的保濕因子還可以起到鎖水的效用。蘊藏的維C十足，還能夠防止黑色素沉著，不僅能夠抑制痘痘生長，還能夠淡化色斑、疏通毛孔，或許也能膚白貌美。

百香果

百香果含有豐富的維C，如果經常吃，能夠很好的補充體內的抗氧化物質，美白肌膚，對於很多女性臉上長斑長痘痘的話，經常吃一些百香果，也能夠很好的改善這種情況的發生。

黃瓜

夏天需要多吃黃瓜，尤其是吃過大魚大肉後，吃上幾口黃瓜利口又解膩。黃瓜裡面富含黃瓜酸，經常食用能促進身體裡面的新陳代謝，同時還能排出身體裡面的毒素。黃瓜裡面含有的維生素C也非常豐富，經常食用能抑制黑色素的形成，讓肌膚變白。

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