夏天吃荔枝，原來有這麼好的功效！
健康
06-03
現在正值夏季，荔枝開始要大量的上市，吃水果吃當季的水果，趁著炎熱的氣候，適當的吃點荔枝溫補，溫陽補氣血的功效加倍，但體質上火的人，就不適合吃太多荔枝，這一點要注意。
荔枝有健脾、補肝血、補血溫中、寧心安神的功效，適合陽虛、氣血虛、肝血不足等人群食用，凡脾胃虛弱、心脾兩虛、失眠多夢、氣短，乏力困重，適當的吃點荔枝功效不錯，其功效有類似於中藥材龍眼肉，荔枝和龍眼外形、生長季節、產地，食療功效都有很多相似的地方。
荔枝生吃味道甘甜，當然也可以用來煮粥，別有一番風味，可以適當的加入龍眼肉、大棗、紅糖等，增加補氣血食療的功效，具體做法如下。
取荔枝約100克，加入龍眼乾、紅棗適量，與大米或糯米一起煮粥，煮至粥成，適當的調入紅糖，即可食用，有補氣補血、寧心安神、補肝脾的作用。
吃了荔枝，剩下的荔枝核不要丟掉，也是一個很好的用的中藥材，跟橘核類似，都有理氣散結止痛的功效，常用於治療乳腺脹痛、婦科下腹部疼痛、男性睾丸疼痛等癥狀，是很常用的中藥材。
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