每天敲打50下，全身氣血通暢，膽經不堵身體更年輕

大家好，我是愛生活愛健康的云云，愉快心情常環繞，健康身心跑不掉。今天給大家分享的是,每天敲打50下，全身氣血通暢，膽經不堵身體更年輕，下面一起來看看吧！

人體共有12條經脈，其中膽經是很重要的。俗話說：膽經堵全身堵。膽經堵住全身的氣血會不通暢，如果膽經通暢，身體就會有很有活力。

今天跟大家分享一個敲膽經的動作，每天敲一敲有助於消化排毒，還能增強身體免疫力，疏解肝臟鬱結。身體中大多數經絡與其他經絡相鄰。

但是大腿外側，只有一條膽經。從臀部到膝關節，中間等距離選出4個點，手握空心拳沿著褲線的位置敲打這4個點，兩側一起敲打。

有酸痛感為宜，敲打4次，每天兩次各敲打50下，敲打膽經要在白天，晚上11點至凌晨1點是氣血進入膽經的時候，這段時間敲打膽經很容易造成肝臟上火的情況。

好啦！今天為大家分享到這裡就結束了，歡迎在下方留下您寶貴的建議，云云會及時做出回復。

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