每天喝滿8杯水，卻發現腎臟問題？醫生苦勸：不會喝就不要亂喝！

我們的身體離不開水，所以大家才會常聽到每天喝8杯水的說法。這句話的意思是說，每天只有喝夠了8杯水，才可以滿足身體對水的需要，所以很多人都按照這個標準來，即便是再不喜歡喝水，也要堅持喝夠8杯，但這個說法真的是正確的嗎？

身體確實是不能缺水的，因為水在身體里起到了運輸、代謝的功能，如果身體里缺少了水，那體內的髒東西就不能及時代謝出來，嚴重影響著健康，但身體里的水不光來自我們平時喝的水，很多食物中都含有水分，比如湯、水果及蔬菜之類的，它們也同樣幫助身體補充了水分，因此也不是每天必須喝8杯水，而且亂喝水的話還會給腎臟、脾臟帶來很大影響。

如果是腎功能比較弱的人，最好不要喝得過多，因為身體里的所有液體都是由腎臟來調節的，但這類人的腎功能出現了問題，要是太多水進入身體里，肯定是調節不過來的，所以就容易出現水腫的現象。

肺的功能不光是用來呼吸的，還可以幫助水分的代謝，要是肺功能出現了障礙，也是不適合多喝水的，因為他們的代謝功能很差，亂喝水也同樣不利於健康。此外脾陽不足的人也不能喝水太多，否則會消耗身體里的脾陽。

由此可以看出，水確實是我們身體中必不可少的，但也並非是某些人所想的那樣，每天必須喝夠8杯水，這種說法是不科學的，只有在正確的方式下喝水，才可以保證水分起到它應有的作用，同時也會給健康帶來幫助，不過大家生活中還是在喝水方面存在很多誤區，比如常喝礦泉水、純凈水等，這些都不是健康的方式，所以我們在喝水時要避免這些誤區。

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