晚餐吃此菜等於「天然瀉藥」，每天炒一盤，排出毒素，越吃越瘦

今天為網友分享一道做法很簡單的搭配，它就是木耳搭配白菜，這道菜8毛錢一斤，白菜雖然價格便宜，但是營養價值不輸它，白菜被譽為「百菜之王」，白菜搭配木耳清腸效果非常出色，還能夠幫助燃燒脂肪，嫩滑肌膚，減少黑色素的作用，你們有沒有吃過此菜呢？接下來分享此菜的正確做法和健康價值吧。

【食用白菜炒木耳的好處】

好處一：白菜號稱「百菜之王」，白菜是家家戶戶都能夠吃的起的蔬菜，全年都能夠食用，白菜富含人們必需的氨基酸和礦物質，都是對於身體健康有幫助的物質，而且搭配木耳，還具有補血養顏，改善氣血的作用，有助於增強身體免疫力，促進身體的健康，早食早受益。

好處二：白菜和木耳一起炒，白菜富含許多維生素，這種物質很容易作用於肌膚，夏季容易長痘痘，臉部黑色素堆積，特別是女性朋友最怕老，可以幫助補充水分，有效排出臉部的色素，淡化肌膚的作用，美白肌膚，對於想要年輕，肌膚水嫩嫩，勝過許多護膚品。

好處三：木耳不僅僅可以幫助預防心血管健康，疏通血管，保持血管的健康，搭配白菜的排毒效果更佳出色，富含很多的植物纖維物質，有助於清潔腸道裡面的有害物質，排出毒素，特別是一些想要減肥，又不想運動，不妨多吃一些木耳炒白菜，減輕體重，越吃越瘦，早食早健康。

禁忌人群：木耳炒白菜，滋補養顏，但是對於體寒的人建議少吃此菜。

你們喜歡吃白菜炒木耳嗎？（所有圖片來自網路）

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！