生到一半沒力氣了？醫生告訴你，可能這件事做錯了

雪雪去醫院做了很多檢查之後，各方面都符合順產的條件，可是到了生產的那天，雪雪卻說自己差點死在產床上。生產到了一半的時候，雪雪感覺自己的力氣都已經用完了，實在不想生了，痛苦和緊張伴隨著她，於是跟醫生提出要剖腹產，可是已經進行到一半了，醫生只能鼓勵雪雪再努力一下，萬幸的是最後孩子總算是生了下來，看著自己的孩子，雪雪是又喜又怕。為什麼順產時會生到一半沒力氣了呢？其實只要做好這些準備，是可以避免這種情況發生的。

一．生產前適量運動

因為順產是個體力活，孕婦在生產的前一個月就可以慢慢鍛煉自己的體力了，不要總是宅在家裡，出去做一些適量的運動，可以幫助增強免疫力。散步和爬樓梯都是很適合孕婦的運動，不僅可以增強體力還有助於胎兒的分娩。

二．做好心理準備

一旦決定要順產了，就要做好心理準備。因為很多孕婦在懷孕期間被家人照顧的比較好，所以就不會那麼獨立，但是在生產的時候身邊的家人和朋友都幫不上什麼大忙，只能靠自己。所以在生產前，一定要鼓勵自己獨立起來，做好充分的心理準備。

三．生產時不要大聲喊叫

電影裡面很多生產的畫面孕婦都大喊大叫，表情猙獰。雖然生孩子真的很痛苦，但是也不建議孕婦大聲喊叫，因為本來順產就非常消耗體力，喊叫的時候會消耗孕婦更多的體力，還會影響產婦的情緒，非常不利於生產，而且在產房中大聲喊叫還會影響到其他產婦的心情。

四．不要盲目的用力

新手媽媽們在生產時沒有經驗，加上緊張等因素可能就會盲目用力，但是這樣做不但不利於分娩，還會影響醫生的判斷。在生產時一定要信任醫生，聽從醫生的指揮發力，放鬆心情，才能有助於生產。

五．準備一些補充能量的食物

在孕婦即將生產的時候，家屬可以帶上一些補充體力的食物，比如蛋糕，巧克力，紅牛等。在孕婦體力不支的時候可以及時為她補充能量，才能更加順利的生產。

身為一名孕婦，在懷孕的每一天都非常不容易，終於到了最後的一關，也不要掉以輕心，該注意的事項要提前了解，努力讓胎兒健康平安的出生。

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