減肥必備｜自製牛油果奶昔的做法！

牛油果可是減肥利器啊，容易產生飽腹感，今天教大家兩種簡單的方法做牛油果奶昔

【方法一】專業版，還原度百分之八十

1??牛油果半個，放入榨汁機

2??鮮牛奶（脫脂全脂都可以）倒入榨汁機，正好覆蓋牛油果的量

3??加冰塊

加不加糖隨你，啟動榨汁機，打至順滑，開蓋就可以喝了

【懶人版】無冰，誰家裡隨時備著冰塊啊

1??半個牛油果

2??兩勺奶粉

3??加水覆蓋住牛油果

4??啟動榨汁機，打至順滑

*如果想要一點甜味，推薦放入一根香蕉！

又想減肥又想滿足口腹之慾也是很拼的

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