腸胃不好的人吃什麼水果比較好？

水果是我們日常生活中每個人都會吃的，水果可以提供給我們身體所需要的多種維生素和微量元素，對於我們的健康營養需求來說佔有很重要的一席之地。吃飯不能吃太飽，不吃或少吃刺激性食物，水果選擇溫和的，多喝粥等流食，如果一下子接受不了，可以給自己設立短期目標，慢慢的循序漸進，讓身體也有個適應過程。胃是需要慢慢養的，吃什麼葯都沒用的，只能靠良好的生活飲食習慣。一旦養好了後，就可以吃自己想吃的東西了，但切記要節制。

腸胃不好的人尤其要注意不能夠吃，剛從冰箱里拿出來的食物，不管是水果還是剩菜，剩飯盡量的少吃，即使想吃剩飯剩菜，也要熱透了再吃。另外一定不能夠和太刺激性的的飲料，比如說雪碧可樂，或者是果粒橙等等。因為這裡面還有碳酸，這樣的話會對胃部有不少的衝擊。腸胃不好的人有的時候連牛奶都不能喝。如果發現自己的腸胃不好，要及時的進行調理，多吃暖性的食物飯菜，而且要準時吃飯，不要間隔時間太長，另外盡量的少喝酒，盡量的不吸煙，早睡早起養成良好的習慣。

一些酸性水果會導致腸胃更難受，所以應該少吃，比如山楂、葡萄等，脾胃虛弱的人應該少吃一些梨、柚子等食物。胃虛的人不適合吃香蕉、西瓜等，可以多吃一些蘋果、橘子等，腸胃不好平時就少吃一些寒性水果。最佳的水果彌猴桃.豐富的維他命.無胃酸.然後果紅富士蘋果.松爽。堅果.以生花生.一大把慢慢嚼細.每天一把。

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