胃火旺盛，5個不適會纏身：熄滅胃火，中醫有2個建議

「最近臉上常常長痘，並且早上起來以後感覺自己有口苦和口乾的不適，很難受」「我看你現在應該是有胃火旺盛的問題，快吃一點瀉火的東西吧！」

陳女士最近身體不適並和閨蜜吐槽，閨蜜立馬給出了「胃火旺盛」的解答，那麼這個「胃火旺盛」究竟有什麼特殊的癥狀表現？所謂「瀉火的東西」指的是什麼藥材或者蔬菜呢？

飲食不當或者作息不規律都有可能讓胃部「著火」，增加胃部負擔的同時還會提高胃疾發病率，因此大家需要正確的明辨「胃火旺盛」的癥狀並及時的給胃部瀉火。那麼具體的癥狀有哪些呢？今天就給大家分析一下。

一、胃部灼痛

熱邪之氣壅滯會導致胃氣流通不暢，因為不通而有灼熱疼痛的不適，同時會削弱胃部消化吸收能力。另外胃火旺盛會損傷胃部津液，患者主述有口乾舌燥以及便秘的問題。

二、舌苔厚膩，口臭嚴重

胃火旺盛會導致胃部濁氣增多且上沖，患者的舌苔發白且又厚又膩，同時還會有口氣異味嚴重的問題，一般早上起床後口臭口乾的癥狀會更為嚴重。

三、嘴角反覆長痘痘

胃火旺盛導致毒素積蓄在胃部，如果不能及時降胃火和清除體內毒素，胃火就會上升到臉部並使嘴巴四周經常反覆長痘。

四、生瘡牙痛

進食辛辣上火食物會使胃火旺盛並容易殃及口腔牙齒，火氣灼傷牙齒和牙齦會引發牙齦腫痛的不適，甚至會頻繁出現化膿或口腔潰瘍癥狀。

五、吃得快也餓得快

胃部是食物消化吸收的主要場所，胃火旺盛容易擾亂胃腸功能並引發消化功能亢進的問題，其表現多為容易飢餓且常常需要不斷的進食。

胃火旺盛會損傷胃部並誘發胃炎、胃潰瘍等胃部疾病，所以胃火旺盛的時候有必要及時的採取瀉火的措施，此時適當的服用瀉火藥或者進食瀉火食物是不錯的選擇。

給出2味瀉火中藥：

傳統的中醫認為胃火旺盛是外邪化熱入侵併壅滯在胃部引起的，因此在胃火調節上講究清熱以及清滯的原則，此時建議服用清火的中藥。比如石斛性寒味甘微咸且主要歸於胃經、肺經和腎經，具有滋陰清熱以及益胃生津的功效，對於胃火旺盛有很好的調節作用。又例如味苦性微寒的麥冬具有清心除煩和益胃生津等功效，可以與菊花一起泡茶以祛除胃火。需要注意大多數具有祛除胃火功效的中藥都有性微寒的特點，適當服用可以降火但不建議長期服用。

食用瀉火的食物可以緩解胃火旺盛的問題：

首先是綠豆：胃火旺盛的時候不妨喝一杯清涼的綠豆粥，性質偏寒的綠豆有清熱解毒和清除胃火的藥用價值。

其次是銀耳：銀耳獨特的滋陰養胃的功效特能夠清除體內胃火，對於胃火旺盛引起的胃陰虛癥狀也有調理作用，建議和蓮子同煮後食用。

參考文獻：

1.王黎洋,《胃不好有良方,養護脾胃要做到「三定」》,安全與健康,2016年02期.

2.《心胃火熱致汗血證》,中國中醫藥報,2014-04-17.

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