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碌碌無為?總是努力而不得,或許你需要點亮你的「堅毅」!

很多人認為,成功的要素在於智商與情商。但賓夕法尼亞大學心理學副教授安傑拉?達克沃思通過研究發現,堅毅的品質對成功起到了關鍵性的作用。

達克沃思教授從2007年始對「堅毅」(GRIT)行研究,她的研究成果已發布在美國各大學術雜誌上。她認為,堅毅比天賦更能預測一個人未來的表現。在遇到挫折、失敗時,仍能堅持不懈地朝著自己的目標努力,這才是決定長期成功的因素。

因此本期主題給大家帶來《堅毅》這本書,讓它點燃你對生活的熱情,讓你有一鼓作氣的勇氣和堅持不懈的信心。

這是一個缺乏堅毅的年代。

最近幾年,美國有一個聲音變得愈發響亮且異口同聲,那就是:人們紛紛指責千禧世代(即1980年~2000年之間出生的年輕人)是受到了錯誤引導的自尊運動的產物。《時代》雜誌則稱這一世代為「我我我世代」。這些年輕人的父母深受自尊運動的影響,對孩子們和藹親切、倍加呵護。

儘管這場運動的出發點本是為了培育個人的主動性和更強的自尊感,但這場運動的失敗之處也顯而易見。就好比如說權杖十逆位,是個破罐子破摔落井下石的蘊意。這點相當符合這一代人在受到他人的評價或批評時容易受傷的現象,不具備強於其他人的自尊和責任感,而且比較脆弱和自戀,在艱難任務面前總是想著走捷徑。在他們的眼裡覺得放棄逃避就正如權杖十逆位這般的輕鬆簡單。

在這裡,EVA小魔女就得為大家解釋一下"權杖十"的概念了。

權杖,火元素,

從權杖ACE到權杖十是一個從起心動念的輕鬆愉悅到負荷重重匍匐前行的舉步維艱轉變過程。

權杖十,作為權杖牌組中十號牌。將會告訴你,很多時候明知道前方希望渺茫,卻仍然堅持不懈的努力,堅毅精神的緣由及其關聯。

而人生幾何,變幻萬千;什麼是對的,什麼是錯的;什麼是你應該追求的,什麼又是你不應該捨棄的。我們每個人都會迷茫,每個人都有所追求,或許有時候這份追求是普通的,但是在追逐這份追求時一定會歷經風雨,而途經風雨必有磨難,有磨難就會有頹喪,想要放棄的時候,那麼,什麼是你的精神源泉呢?什麼又是你值得擁有的力量源泉呢?毫無疑問的,你需要堅毅的品格,需要它指明你前進的道路,給你忐忑的心一份安慰,一份鼓舞,使你向前。

很多人可能會說,我不是偉人,我沒有大的追求,平庸的我宛若浩瀚星空的一顆微不足道的星星,因此我不需要堅毅,我只需要在我自己"這條路走到黑"就好。但是小魔女要告訴你,不是的,每個人都有它特有的光環,屬於它耀眼的星光。正如八卦有陰陽兩極之分,事有黑白屬性之分,月有陰晴圓缺之分,而塔羅牌有正逆位之分。

真正的堅毅並不是「一條道走到黑」。作者為了讓讀者避免把堅毅變成傷害自己或者他人的武器,她將堅毅區分為好的堅毅和壞的堅毅,並予以歸類。

好的堅毅包括偉人的堅毅、頂級運動員的堅毅、名人的堅毅和普通人的堅毅。你可能會推崇前面三者的堅毅,但是你一定不能忽視普通人的堅毅。

因為普通人是擁有真正堅毅的最大群體,他們是每天醒來後奮力實現自我目標的幕後英雄。這些目標需要他們持之以恆的竭力奉獻,而且還看不到明顯的外在獎勵,或是他人的關注與歡呼。比如公設辯護律師和社會工作者,儘管報酬低微,結果也許也並不如人意,但他們工作時仍然責無旁貸,盡心儘力。儘管名為「普通人的堅毅」,但他們做出的貢獻和影響力,絕不普通。

壞的堅毅包括虛假的堅毅、倔強的堅毅、自戀的堅毅等等。這些堅毅其實就是你人生中的絆腳石,你不能只陶醉於過去的成功而忽視現今的努力,你不能頑固地追求負面效果的事物而不知改變,你不能因為盲目追求極難挑戰的目標而不顧及周圍人的利益。

因此如何培養堅毅就變得非常重要。

你要像烤蛋糕那樣培育堅毅品格。

烤蛋糕時,如果少了一樣原料,或者烘烤的時間太長,或者原料的混合不夠充分,都有可能導致烤出來的蛋糕不是你預期的樣子。同樣的,培養堅毅品質是多維度、多方位的。在追求卓越目標時,如果遺漏了任何一個要素,就好比烤蛋糕時漏掉了一種原料。以下八種核心配料,就是構築堅毅品質的關鍵。

所以,在培育堅毅的過程中,你要充滿熱情、追求幸福,你要設定目標、自我調節,你還要敢於冒險,有耐心、保持謙卑以及堅持不懈。只有帶著美好的品質去鍛煉堅毅,打造堅毅,你的堅毅才能變得優秀而美好。結語:很多人沒能成功,是因為沒有設立遠大的目標。而那些已經設立的目標,也常常不是我們真正想要達成的目標,因為我們沒有強大的堅毅與自信在抵禦內心的痛苦和外部的打擊。

但是,將自己藏在安全空間已經是最不安全的做法,唯有變得更加勇敢、堅毅、頑強,才是我們最好的選擇。

就讓堅毅如泉涌,在我們心尖穿梭,澆灌勇敢,變得頑強,不屈,茁壯成長。

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