你是心臟病「候選人」嗎？通過三個測試，說明心臟功能不錯

心臟是我們身體的動力源頭，它只負責一個功能，就是把血液盡量多的輸送到全身各部位，每一個細胞都能夠獲得心臟帶來的「惠澤」，但是心臟出現問題了，會有什麼表現你知道嗎？人的一切生理活動都是建立在正常的心功能之下的，所以我們要來了解下心臟功能的判定。

心臟功能好壞其實很容易判定，甚至我們隨時隨地就可以進行。下面為大家一些簡單的心臟功能好壞判定的方法，希望大家能夠及時的了解和掌握身體健康動態，尤其是患有慢性疾病的老年群體。

方法一、6分鐘步行距離

這是一種反映的是平時狀態下心臟功能的方法，通過計算患者在6分鐘內步行的距離來得出心臟功能等級。

方法是在地面划出一段30m的距離，在這一距離往返步行6分鐘，快慢由患者自己決定，最終計算出步行距離。

一般來說按距離可分4個等級。1級≤300米，2級是300~374.9米，3級是375~449.5米，4級≥450米。級別越低說明心功能越差，達到3、4級者，說明心臟功能比較正常。

一共分為四個等級，等級越高，心臟功能越好：一級是步行距離小於300米；五級大於等於450米；小於375米，是二級；350米以上的，是三級。

方法二、心臟結構判定法

如果你的心臟之前確診過有心臟病，但是平時沒有癥狀出現，而且心臟也沒有太大結構上的變化，那麼就是A級，是心臟功能比較好的情況；但是如果你的檢查到心臟結構已經發生了改變，那麼心臟功能就是B級；出現了心臟衰竭癥狀，就是C級；最後是終末期心臟病。

方法三、日常癥狀法

平時勞動和生活不會出現心臟異常的情況，以及可以承受一定強度的運動，例如爬山跑步等，說明心臟功能還是好的。當你發現自己運動量越來越小，甚至爬樓梯也大不如從前，甚至在一定量的勞動量之後，不得不停下了休息，這就說明心臟功能開始不好了。當你出現心臟方面的癥狀後，連休息都不能緩解，那麼說明心臟功能已經到了很危險的程度了。

心臟如果一旦出現問題，會連累很多器官，例如肺和肝臟，這些器官都會因為心臟的慢性疾病，而出現異常。保護心臟必須要從生活中每個小細節進行。

你可以通過適當的鍛煉來讓心臟更強大，運動可以鍛煉心臟的心肌纖維，從而可以在相同的時間內，泵出更多的血，而且可以很好的應對心臟出現異常情況的時候，可以迅速自我維護。

當然了，你還需要控制血壓，尤其是高血壓病患者，因為高血壓也很「傷心」過高的血壓會增加心臟負擔，心臟必須要付出更大的努力，才能達到平時正常功率。

而對於心臟病患者，最好的護心辦法，還是要定期體檢，通過做檢查來判定心功能的情況，例如心電圖和心臟彩超等，另外還要尊醫囑進行規律的服藥。

參考資料：

[1]夏秋. 保護心臟需關注心臟功能[N]. 中國醫藥報,2018-09-14(004).

[2]黃孜念. 心臟功能評定[N]. 上海中醫藥報,2012-11-09(010).

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