超級胖子減肥挑戰，150天只喝水不吃飯，直言瘦到180斤已成奢望

網路上採用「Water Fast」減肥法時間最久的，是這位叫Aaron的女子，她總共堅持了120天只喝水不吃飯。有記載採用「Water Fast」時間最久的為382天，27歲男子全程在醫生監督下，堅持382天只喝水不吃飯，從413減到163斤，共減肥250斤（具體見最下面文獻）

於是這位自稱Fasting Fatman的超級胖子受此啟發，於是也開啟了自己的挑戰之路！

這是其最開始的樣子，體重高達480斤，喝水減肥前幾天真的相當疲憊，他曾經對食物那麼的渴望。

這是其堅持只喝水不吃飯至120天時的狀態，體重已從480下降到313斤，整整減掉了167斤！當然他不想跟Aaron一樣都堅持120天，決定持續到150天。

注意不要認為什麼水都可以這樣喝，事實上即使不補充食物，一些電解質、維生素還是必要的。

這是其150天的狀態，體重從480下降到276斤（已從磅換算），5個月減肥204斤，臉也瘦了一大圈，似乎人也憔悴了。減肥效果的確不錯，但他也害怕會出健康問題，所以決定終止這個減肥挑戰。

很多網友評論表示真的是現象級別的減肥，這真的是前無古人的成就，激勵了很多人，不吃飯的時間甚至比很多動物冬眠時間還久！

無法想像他在這段時間所經歷的心理與生理上的痛苦！當然這並不是一個好選擇，但這位男子還是相當令人敬佩，如今150天過去了，他也開始了自己的第一餐，那就是骨頭湯。

在喝湯時，他直言自己瘦到180斤已成奢望，也很害怕自己會反彈回去，一切都是未知數。

註：這只是一個減肥挑戰，並不是科學合理的減肥模式，不可盲目照搬！

參考文獻：Features of a successful therapeutic fast of 382 days" duration

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