葉酸檢查需要做嗎？7個葉酸的小知識，備孕女性都應該看看

我們都知道，備孕、孕期補充葉酸對於胎兒的健康成長有著很多的好處：

葉酸可以預防寶寶畸形

葉酸可以預防孕婦、胎兒出現貧血

葉酸可以促進胎兒神經系統的發育

越來越多的女性都知道補充葉酸的重要性，如何正確的補充葉酸，有沒有必要做葉酸代謝監測等成了不少育齡女性最為關心的事情。下面一起來聊聊。

1.市面上葉酸補充劑那麼多，怎麼選最好？

目前市面上分成幾種葉酸補充劑，一種是普通葉酸片，是有「國葯准字「的標示，價格比較便宜，價格貴的一般是帶有藍帽子標示的保健品，如複合維生素片。葉酸片並不是說越貴就越好。只要你的購買途徑是正規的，產品是正品就可以了。

2.葉酸要怎麼吃最好？

酒精以及某些藥物，如阿司匹林，是會影響葉酸的代謝，因此，在服用葉酸時，要避免攝入酒精。使用藥物時也要諮詢下醫生是否會影響葉酸的吸收。

3.葉酸長期吃會不會對身體不好？

葉酸其實就是維生素B9，是我們日常生活中必須的一種維生素。只要按照正常劑量補充，並不會對身體造成什麼傷害的。

4.葉酸會導致胎停嗎？

出現胎停可能是胚胎質量不行，內分泌免疫異常、還有可能和染色體異常有關，並未有報道證明是和服用了葉酸有關係。而且按照醫囑或規範來服用葉酸片是能降低胎停育的風險。所以千萬不要再相信什麼葉酸會導致胎停育的了。

5.意外懷孕後，補充葉酸還可以嗎？

如果發現自己不小心懷孕了，那麼在孕期再開始補充葉酸也是可以的，還是可以起到降低胎兒發育異常的危險。具體的用法用量可以諮詢醫生。

6.食物中就有天然的葉酸，有必要再吃葉酸補充劑嗎？

深綠色葉類素材、水果、動物肝臟裡面都含有豐富的葉酸。但是食物在經過烹煮之後，會加快葉酸的流失，所以單靠從食物中補充葉酸是不夠的。還是需要額外的補充葉酸補充劑。

7.有必要做葉酸檢查嗎？

不少女性在體檢時，會被諮詢要不要做一個葉酸代謝能力基因檢測，可以檢測對葉酸的吸收程度以及指導怎麼吃葉酸。其實這個項目沒必要做。如果沒有特殊病史或者異常妊娠史的正常育齡女性，只需要按正常劑量補充葉酸就行了。不用花錢做這個檢查。

最後，還要和大家溫馨的提醒下，備孕期和懷孕期補充葉酸真的很重要，但是也不能過量的補充哦！無論我們吃什麼，都是講究一個「適當」。

參考資料:

[1]雲小雲;歐鳳榮，《葉酸缺乏與出生缺陷相關性研究進展》，實用藥物與臨床，2016-02-15；

[2]呂斌，《葉酸怎麼補才科學?》，農家參謀，2017-03-05。

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