唐嫣這組瑜伽動作，據說得印度達人真傳，網友：不怕扭斷脖子？
現在瑜伽已經成為一種新時尚，不少人在平時工作之餘都會練一練瑜伽來緩解一天工作壓力，尤其對於明星來說，不僅要承受工作上的壓力，還有社會輿論壓力，所以現在越來越多的明星都會選擇瑜伽這項運動。就像我們非常熟悉的演員唐嫣，練習瑜伽幾乎己經達到瘋狂的地步。
如果有關注唐嫣微博的話一定有所了解，她經常在微博上曬出一些高難度的瑜伽動作，就算在一眾熱愛瑜伽的明星中也屬於佼佼者，這張圖片就是唐嫣正在練習瑜伽，身體已經扭曲很嚴重，網友們都不禁替她擔心起來。
練習瑜伽朋友們一定要在專業老師的指導下才可以，尤其是高難度動作，比如這個手指瑜伽，反正小編是做不來，想要嘗試的人也一定要注意，千萬不要傷到自己。我們平時練習瑜伽最好的方式能夠它融於生活中，不管忙碌與否每天抽出一點時間來練習。
明星表面看起來都是光彩照人，但是在私下光是需要保持身材這一點就非常難，所以別看唐嫣輕鬆做出這樣的動作，但是私下一定花費很大功夫。如今唐嫣的身材越發好了，更是與羅晉公開戀情，事業上也是一帆風順，是真正的人生贏家。
而瑜伽因為健康的方式而被越來越多的人所喜愛，在如今普遍壓力都比較大的社會，適當練習瑜伽更可以平心靜氣，增加幸福感。最重要的就是可以像唐嫣一樣有氣質，接下來小編就給大家介紹2種增加氣質的瑜伽動作；
1、鴿王式
雙腿盤坐，左腿保持不動，右腿向後屈膝，小腿與地面垂直，腳尖打直，上身向後仰，同時右手向後抓住右腳腳尖，左手垂直支撐在地面，頭部輕輕上仰。這個動作可以消除腹部肌肉，優化腿部線條。
2、小橋式
仰卧在墊子上，雙腳分開與髖同寬，雙膝彎曲，腳跟靠近臀部，膝蓋腳尖同向，抬臀向上，然後再次俯卧。這個動作對於改善駝背非常好。
這2個動作大家可以經常練習，對於提升氣質有很大幫助，不過想唐嫣那樣高難度的動作大家一定要慎重，據說唐嫣可是受過印度瑜伽達人真傳，所有動作都必須有很好柔韌性才能做到，話說這麼多，有瑜伽愛好的朋友們趕緊練習起來吧！
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