夏季頻繁上火?這湯不可少,經濟實惠、老少皆宜,常喝消暑又敗火
健康
06-04
夏季天氣炎熱,上火已經成了極為頻繁的情況,吃火氣大的食物、作息時間不規律、曬太陽等等都會導致上火。
哈妹老家一到夏天,都會喝去火湯,既能補充身體所需的水分,還能去除火氣,常喝消暑又敗火,它就是絲瓜雞蛋湯。
絲瓜性涼、味甘,有清熱涼血、化痰解毒的功效,對於夏季上火口乾有很好的效果,絲瓜中還含有干擾素誘生劑,能刺激人體產生干擾素,增強人體的免疫功能,對於疾病有一定的預防作用。
絲瓜雞蛋湯是很常見的一道家常菜,下面具體做法分享給大家,大家跟著哈妹一起來學吧!
絲瓜雞蛋湯
打開今日頭條,查看更多圖片配料:
絲瓜1根、雞蛋2個、油適量、鹽少許、料酒幾滴、胡椒粉少許、香油幾滴、姜1小塊、蔥2根
烹飪步驟:
1.絲瓜削皮洗凈,姜、蔥洗凈,雞蛋。
2.絲瓜切小塊、姜切片、切蔥花。
3.雞蛋磕入碗中,加幾滴料酒搗散,加1湯勺溫開水調勻。
4.鍋里放適量油燒熱,倒入蛋液煎熟、劃散。
5.加適量開水,放入薑片大火燒沸騰。
6.倒入絲瓜煮熟,加胡椒粉、鹽調味。
7.出鍋時,加幾滴香油。
8.盛入容器、撒上蔥花,即食。
大家喜歡這個食譜嗎?歡迎點贊、評論
轉發關注香哈菜譜(xiangha100)每天為您分享各種美食,簡單又易做喲