女性每天早上喝一杯它，體內濕氣沒了，手腳不冰冷，失眠好了

女性每天早上喝一杯它，體內濕氣沒了，手腳不冰冷，失眠好了

今天小編給大家推薦一款驅寒聖品——生薑紅棗茶，從現在開始，每天喝點它，養血、補氣、驅寒，體內一年的病氣基本上能一掃而光了！

生薑調理脾胃

脾胃一旦虛弱，營養的消化吸收就差，那麼整個身體都會受到影響。生薑能使健脾養胃，氣血充足，人體就能保持完好的狀態。

大棗補中益氣、養血生津

俗話說，「一日吃三棗，一輩子不顯老」，冬季常吃紅棗，能夠補脾補氣，進而補氣血。能改善胃腸道功能，促進消化吸收，如此一來，身體底子好了，血氣自然補得進。

推薦食譜：生薑紅棗茶

材料：紅棗、桂圓、生薑、枸杞、紅糖適量。

1、棗子洗凈，去核後切成小塊。姜切絲狀，桂圓去殼。

2、除紅糖外，所有原料放鍋里，加水煮15分鐘後關火。

3、把紅糖放在自己用的杯子里，再倒入煮好的姜棗茶，攪拌一下即可飲用。

每天早上喝一杯生薑紅棗茶，排出體內濕氣，血氣足了，睡眠好，皮膚也越來越好，為了家人的健康，趕緊動手做起來吧

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