天氣越來越熱,萵筍要經常這樣吃,不加水不放油,一次做5斤不夠
健康
06-04
大家好,今天買萵筍的時候,賣菜的阿姨正邊削皮邊啃呢,看著真是有食慾,用5塊錢買了4根萵筍,今天就來分享一個萵筍的新吃法,特別適合夏天天熱吃。首先把萵筍的葉子摘下來,葉子可以留著炒菜用。
然後把萵筍從中間切斷,把根部和皮去掉,分成3厘米左右的段,再切成厚片,最後切成條,裝入盆中,5斤的萵筍放入20克的食鹽,用乾淨的小胖手抓勻,把萵筍腌制3個小時以上。殺出多餘的水分,口感才會更爽脆。
腌制了4個小時的萵筍,殺出來的水分倒掉,把萵筍放在乾淨的紗布上,用力把水分擠出來,放在一個無水無油的碗里,加入60克生抽,40克米醋,30克白糖,一大勺剁椒,手上戴上一次性手套,直接下手抓勻,抓勻以後放在容器里密封保存,當天就可以吃了。放冰箱冷藏一夜口感更好。
上熱菜以前來這麼一盤小菜,再也不怕天熱沒胃口了,而且夏天多吃一些萵筍還有清熱解毒的作用,喜歡的朋友可以收藏起來動手試試吧!
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