一干一谷一味一補會抑制癌細胞的轉移，飯桌多吃吧，別捨不得張嘴

對於癌症這樣的疾病有時候還是會無法避免過去，還有就是有許多癌症發生與日常行為和飲食失調、營養不良有關的癌症預防，除了改變一些行為習慣外。也要多多注意一下自己的飲食才好。

一干：葡萄乾

我不知道大家愛吃不愛吃，但是我挺愛吃的，我媽媽也挺愛吃的，而且它裡面含有很多的鐵，還有多種礦物質，維生素等物質，對身體都是非常有好處的物質，它還可以幫助我們助消化，把體內那些多餘的廢棄物排除體外呢。

一谷：玉米

玉米是生活中非常常見的食物，是五穀雜糧的一種，玉米中含有大量的谷胱甘肽，這種物質可以有效的使身體內的癌細胞失去毒性，使癌細胞自己調忘，是非常好的抗癌食品

一味：大蒜

大蒜是生活中非常常見的調味品，許多人持有生吃大蒜的習慣，大蒜中富含大量的大蒜辣素，大蒜辣素可以有效份防止體內細胞的癌變，更是可以抑制癌細胞的擴散。

一補：黑芝麻

平時有些人會在一些食物上放點黑芝麻，其實多吃黑芝麻對身體好，因為它里的營養價值很高，還含有大量的的維生素E等這些抗氧化物質，別小看它們，維生素E能促進細胞分裂,推遲細胞衰老,常食可抵消或中和細胞內衰物質「遊離基」的積累,起到抗衰老和延年益壽的作用。

現在是夏季，人們都比較喜歡吃燒烤類的食物，不過應該勸大家要少吃，因為燒烤，煙熏的食物會產生苯並芘，而燒烤類食物也可能產生，所以對於燒烤的食物，也應該少吃，避免致癌。了

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